Naj bo koža na rokah vedno mehka

Da boste svoje dlani in nohte obvarovali pred agresivnimi pralnimi sredstvi, uporabljajte zaščitne rokavice. Roke si umivajte z mlačno vodo in nežnimi čistili. Takoj po umivanju na roke nanesite kremo, ki ima filtre, ki vas bodo zaščitili pred UV sevanjem. Na ta način boste preprečili staranje kože in nastajanje pigmentnih znamenj. Krema naj vsebuje tudi vlažilne in hranilne sestavine, kot je na primer aloe vera, vitamina A in E in olja, ki pripomorejo k obnavljanju povrhnjice. Takšno je na primer riževo ali pa avokadovo olje.

Kadar je vaša koža zelo izsušena, si privoščite dvakrat do trikrat na teden posebno razvajanje z maskami, ki vsebujejo aktivne snovi za vlaženje in glajenje kože, kot so keramidi, alatonin, izvlečki melise in kumarice.

Nohti brez jamic in lis

Naši nohti zahtevajo prav toliko pozornosti kot koža. Nohti izdajajo marsikaj – od pomanjkanja železa in vitaminov iz skupine B pa do kožnih bolezni, kot so izpuščaji ali glivična obolenja. Jamice, rumenkaste lise in dvigovanje nohtnih robov lahko že kažejo na luskavico. V primeru, da se na nohtih pojavijo kakšne večje spremembe, je vsekakor dobro iti do dermatologa.

Tudi nohti potrebujejo hranilne kremice

V večini primerov pa je dovolj, da upoštevate nekaj pravil. Na prvem mestu je vsekakor uravnotežena prehrana, s čimer boste telesu zagotovili potrebno količino vitaminov in mineralov. Dvakrat na dan v nohte vtirajte hranilno kremo. Obnohtne kožice nikoli ne režite, ampak jo potisnite nazaj z leseno paličico, ki jo uporabite samo enkrat, da se izognete prenosu morebitnih infekcij. Negujte jo pred spanjem s specifičnimi kremami, ki vsebujejo vitamine A in F, ali pa z ognjičevo kremo.

Po vsakem kopanju ali tuširanju počakajte vsaj kakšno uro, preden na nohte nanašate lak. Izbirajte takšne odstranjevalce laka za nohte, ki ne vsebujejo acetona. Bolj primerni so tisti z dodanimi olji, saj so nežnejši.