Če jo konzumirate zmerno, vam bodo rekli mnogi, ni s tem nič narobe. Ja, do neke mere imajo najbrž prav. Res pa je, da si večina izmed nas dnevno privošči več kot eno skodelico, kar je preveč, prevelika doza kofeina pa bi bila lahko v določenih okoliščinah za posameznika celo usodna, opozarjajo strokovnjaki. Medtem ko vas bo že 1/16 žličke čistega kofeina v prahu spodbudila, poživila in napolnila z energijo, bo že četrtina čajne žličke povzročila nevšečnosti, kot so hitro bitje srca , znojenje, občutek tesnobe. In ta zadnji stranski učinek je še posebej zaskrbljujoč, saj s tem narašča tudi pojav depresije v družbi.

John Greden z Univerze v Michiganu pravi, da lahko zaradi prevelike doze kofeina vsakdo postane nestrpen. V svojem prispevku Caffeinism: Diagnostic dilema opozarja, da je njegov vpliv pogosto spregledan. Opozarja, da visok odmerek kofeina lahko privede do anksioznosti in paničnih napadov.
Greden je naletel na primer 27 -letne medicinske sestre, ki se je pritoževala zaradi vrtoglavice, zasoplosti, glavobola in nerednega srčnega utripa. Sprva je bila njena diagnoza anksioznost, kasneje so odkrili, da je bila glavni vzrok vseh njenih težav prav kava. Popila je povprečno 10 do 12 skodelic močne črne kave dnevno. Ko je s tem prenehala, so simptomi postopoma izginili.

No, in če je smotrno vnos kave, čajev in drugih napitkov, ki vsebujejo kofein, omejiti do te mere, da si na dan privoščimo le eno skodelico, to še ne pomeni, da se moramo kavi in njenim lepotnim učinkom odpovedati v celoti. Poglejmo nekaj lepotnih trikov, kjer vam čudežna zrna kave lahko pridejo še kako prav.

Pomaga pri hujšanju
Skrivnosti čudežnih kavnih zrn je pred kratkim v svoji pogovorni oddaji odkril tudi slavni dr. Oz, ki je več milijonom gledalcev po vsem svetu razkril, da zrna zelene kave topijo maščobo, posebno tisto v predelu trebuha, ki se je običajno najtežje znebimo. Pozitivni učinki zeliščnega izvlečka brezkofeinske zelene kave so klinično dokazani, saj dokazano zmanjšuje telesno težo in delež telesne maščobe, poleg tega pa uravnava tudi raven glukoze v krvi in deluje kot antioksidant.

Poskrbi za lepši videz
Po jutranjem ritualu s kavo usedlin nikar ne zlijte v lijak, temveč jih uporabite za obrazni piling. Vlažno krpo namočite v kavno usedlino in z njo nežno podrgnite po obrazu ter tako odstranite odmrle celice. Zatem sperite s toplo vodo. S kavo lahko poskrbite tudi za lase. Skuhajte zelo močno mleto kavo in usedlino razporedite po suhih in umitih laseh ter pustite učinkovati 20 minut, zatem sperite z vodo. Za optimalen rezultat postopek ponavljajte 7 dni v tednu.

S kavno mešanico nad celulit
Kofein je glavna sestavina večine krem za odpravljanje celulita, saj spodbuja cirkulacijo in pospešuje razgradnjo maščobnih celic, ki povzročajo značilno pomarančasto kožo. Poleg tega spodbuja presnovo in limfni tok, kar zmanjšuje nabreklost kože. Mleto kavo dodajte kokosovemu olju in z nežnimi krožnimi gibi nekaj minut masirajte problematične predele. Zatem sperite izmenično s curki vroče in mrzle vode.