Lahkotno pred desetko

Kaj pomeni lahkoten trening? Med drugim tudi to, da si varovanke na glavo nataknejo stožce, ki so bili mišljeni za vajo, in nato iz te igre nastane vadba. Dekleta so morala ob izvajanju različnih figur obdržati stožec na glavi. Šli so se tudi nogomet, tekmovanje je potekalo med moško in žensko ekipo. Med brcanjem na gol pa sta Matej in Peter skovala pretkan načrt, kako ukaniti dekleta. Za kaj je šlo in ali jima je uspelo? Poglejte videoprispevek in izvedeli boste. Videli boste tudi, da so v svoj trening vključili naključne mimoidoče. Tako so se v štafeti preizkusili s štirimi mladimi tekači, ki so ravno takrat prišli mimo. Poleg zabavnih igric so opravili tudi osnovno ogrevanje, ki bo nujno tudi pred startom desetke.

Nobene novosti

Trener Matej je imel za boginje še nekaj nasvetov pred nedeljo. Svetoval jim je, naj jedo hranljive jedi, predvsem naj bo hrana bogata z ogljikovimi hidrati. Kakršna koli dieta je pred takšnimi napori prepovedana. Na dan teka je priporočljivo imeti tisto obutev in obleko, ki ste je že vajeni, saj bi kakršna koli sprememba utegnila slabo vplivati na tek. Sicer pa so dekleta – Deja, Doroteja, Elvira, Helena in Katja – prejela popolno Nike tekaško opremo, v kateri udobno in s stilom tečejo. Ob slovesu so tako boginje kot njihov trener Matej priznali, da so v teh tednih postali povezana ekipa in priznali so, da bodo ta druženja močno pogrešali. Bila so sicer naporna, a znali so se tudi nasmejati.