Zadovoljna.si
Laura je shujšala kar za 16,5 kilograma.

Nupo

Laura iz Murske Sobote ponosna, da ji je uspelo shujšati

Nadja Jurca
17. 02. 2012 16.00
0

Odvečni kilogrami niso težava le starejše populacije, temveč se z njo srečujejo mnogi mladostniki in mladostnice. Laura Kotar je 20-letna študentka pedagoške fakultete iz Murske Sobote, ki so ji odvečni kilogrami povzročali mnoge preglavice. Študentski urnik ji naenkrat ni dopuščal rednih obrokov, športne aktivnosti pa je zamenjalo "kofetkanje". V svoji koži se ni več počutila dobro, začela se je zapirati vase, nato pa ugotovila, da je skrajni čas, da naredi nekaj zase. V samo dveh mesecih je izgubila 16,5 kilograma in si povrnila samozavest. Posedanje na kavicah je zamenjala s športom, kljub natrpanemu urniku pa si zdaj namesto nezdravega sendviča privošči več manjših obrokov dnevno.

Laura je shujšala kar za 16,5 kilograma.
Laura je shujšala kar za 16,5 kilograma.FOTO: osebni arhiv
Kateri je bil tisti ključni dogodek oziroma trenutek, ko ste ugotovili, da je čas za spremembo?

Prišlo je do tega, da si nisem bila več všeč, ni mi bilo všeč, kar sem videla v ogledalu. Samozavest mi je padla. Kilogrami so se mi začeli nabirati tako kot marsikateri študentki. Zmanjkalo mi je časa za redno prehrano, osredotočila sem se na študij, s prijateljicami smo "kofetkale", skratka, bilo je vse prej kot rekreacija. V osnovni in srednji šoli sem bila zelo športno aktivna. Trenirala sem gimnastiko, košarko in nogomet, ko pa sem prišla na faks, mi je zmanjkalo časa za vse in sem se preveč umirila. Spremenila sem se.

Kako to, da ste se določili prav za Nupo?

Zasledila sem na zadovoljna.si, da hujša Špela, in takrat sem si rekla, da je mogoče to to, kar potrebujem. In ni mi žal niti za sekundo, da sem se za to odločila, ker mi je to res obrnilo življenje za 360 stopinj. Brez Nupa mislim, da bi res bila brez samozavesti, tako kot sem bila prej. Poleg tega sem lahko Nupo uživala kljub polnim urnikom, kar pomeni, da sem se končno lahko redno prehranjevala.

Mama je bila njena največja zaveznica.
Mama je bila njena največja zaveznica. FOTO: osebni arhiv
Ste imeli med hujšanjem kaj težav? Vas je mikala običajna prehrana?

Ne, nisem imela težav, ker sploh nisem bila lačna. Tistih šest obrokov me je nasitilo, jedla sem samo Nupo in prav nič običajne hrane. Moram priznati, da mi je bilo popolnoma dovolj. Imela sem motivacijo, zagon, ker sem si res želela shujšati. In ko vidiš rezultate, ki se hitro pokažejo, si enostavno želiš doseči še več.

Kje na telesu ste opazili prve spremembe?

Po naravi imam močna stegna. Najprej se je začel trebuh bolj ploščiti, delala sem trebušnjake. Sama na začetku niti nisem opazila spremembe, se je pa poznalo na tedenskih meritvah. Potem pa sem začela počasi spremembe opažati tudi sama. Nikoli si recimo nisem mislila, da imam lahko tako postavo, še posebej glede na to, kakšna sem bila.

Kdo vas je pri hujšanju najbolj podpiral?

Mama je bila moja največja oboževalka in mislim, da brez nje ne bi imela toliko volje. Res me je spodbujala, me podpirala.

So odvečni kilogrami vplivali na vašo samopodobo, uspešnost?

Na uspešnost, recimo na faksu, mi kilogrami niti niso vplivali, so pa vplivali na mojo samopodobo in obnašanje v družbi. Nikoli nisem bila ravno tiha, ker sem že po naravi precej energična, se pa je izražalo recimo takrat, ko smo se s prijateljicami odpravljale ven. Zdaj oblečem oblekico, se pogledam v ogledalo in je to to. In sem zadovoljna s tem, kar vidim. Takrat pa se spomnim, da mi ni bilo všeč, spraševala sem se, zakaj grem sploh ven, ni bilo všeč, kakšna sem šla ven … Manjkalo mi je samozavesti in sploh nisem več hotela v družbo.

Priznala je, da ji je v preteklosti primanjkovalo samozavesti.
Priznala je, da ji je v preteklosti primanjkovalo samozavesti.FOTO: osebni arhiv
Se v novem telesu počutite bolj samozavestno? Ste opazili spremembe v obnašanju?

Seveda. Med drugim zdaj veliko lažje navežem stik z ljudmi, se z njimi bolj sproščeno pogovarjam. Sploh ni primerjave.
Katero pohvalo ste si najbolj zapomnili?

Všeč mi je bilo že na Facebooku, ko sem naložila kakšno novo fotografijo, so jo ljudje komentirali. Največja pohvala je bila, recimo, mamina, ko mi je rekla, da bom na koncu hujšanja največja zmagovalka. In priznam, da se še sedaj počutim tako.

Ste se med hujšanjem lotili tudi kakšnega športa?

Sprva sem se hotela vpisati na kakšno skupinsko vadbo, recimo zumbo, ampak glede na to, da sem hujšala spomladi in je bilo vreme vse lepše in toplejše, je moj kotiček za vadbo postalo kar stopnišče na Kalvarijo. Hodila sem po stopnicah, tekla gor … In tudi zdaj se še ukvarjam s športom.

Lani se je udeležila tudi 10-kilometrskega maratona v Radencih.
Lani se je udeležila tudi 10-kilometrskega maratona v Radencih.FOTO: osebni arhiv
Se še vedno prehranjujete z Nupo prehrano?

Po dveh mesecih stroge diete sem še nekaj časa kombinirala Nupo in običajno prehrano, zdaj pa uživam samo običajno prehrano in sem še vedno zadovoljna s svojim telesom, kilogrami se niso vrnili.

Še kakšen nasvet, spodbudna misel, ki lahko pomaga drugim dekletom pri hujšanju?

Dekletom s čezmerno težo svetujem, naj si ne prikrivajo oči, kot sem si jih jaz, saj se tako samo še dodatno kopičijo kilogrami. Ko vidijo, da niso več zadovoljne s seboj, naj vzamejo Nupo, sem prepričana, da bodo dobile tisti potreben zagon, ko bodo videle hitre rezultate. Prepričana sem, da bodo tudi one postale same zase zmagovalke tako kot sem jaz zase, z boljšo samopodobo in bodo šle z novim korakom v svet.

Laura je danes s svojo podobo več kot zadovoljna.
Laura je danes s svojo podobo več kot zadovoljna.FOTO: osebni arhiv
  • MERCATOR zivalice
  • ŽAN
  • ŽIGA
  • ROK
  • VESNA
  • SAŠA
  • BRUNO
  • LIZA
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 577