Zadovoljna.si
Nupo2: Na Bledu - 36

Povrnita si vitko postavo

VIDEO: Shujšali so že 60 kilogramov!

Nadja Jurca
06. 06. 2012 08.08
0

Lidija in Damir, Nadja in Miha ter Andreja in Robert v sklopu akcije 'Povrnita si svojo postavo in osvojita sanjske počitnice' že pridno izgubljajo odvečne kilograme in se borijo v vsakotedenskih spretnostnih izzivih, s katerimi dobivajo dodatne točke in si povečujejo možnosti za osvojitev sanjskih počitnic na grškem otoku Santorini. Tokrat so skupaj z miss športa Ajdo Sitar in osebnim trenerjem Gašperjem Simčičem preživeli dan na Bledu in se pomerili v teku.

Na meritvah so se tekmovalci odlično odrezali.
Na meritvah so se tekmovalci odlično odrezali.FOTO: Miro Majcen

Vseh šest tekmovalcev po izgubi odvečnih kilogramov že opaža, da se veliko lažje gibljejo in lažje prenašajo težje fizične napore. Najprej so se pari udeležili meritev, ki so jih dodobra razveselile. Skupaj so namreč izgubili že neverjetnih 59,7 kilograma. Do sedaj sta največ kilogramov izgubila Nadja Bombek in Miha Jenko, ki sta skupaj shujšala že 22,9 kilograma. V pasu sta skupno ožja za 22,5 centimetra, v bokih pa 13,5 centimetra. Miha kar ne more verjeti, da je v tako kratkem času shujšal skoraj 16 kilogramov, Nadja, ki pravi, da zdaj nima več težav z bolečinami v kolenu, pa je povedala: "Mogoče se sliši malce nenavadno, ampak opazila sem, da Miha, odkar je shujšal, ne smrči več. Poleg tega oba zvečer veliko lažje zaspiva, zjutraj pa sva veliko bolj spočita. Preden sva se lotila hujšanja, sva zvečer vedno pojedla kaj nezdravega, zdaj pa teh težkih obrokov pred spanjem ni več. In je resnično velika razlika." 22,2 kilograma sta do sedaj skupaj izgubila Andreja in Robert Kolenko. V pasu sta ožja za kar 23,5 centimetra, v bokih pa 11 centimetrov. Poleg tega, da se zdaj lažje lotita športnih aktivnosti, je Robert, ki prihaja iz okolice Domžal in je tokrat na srečanje na Gorenjsko prispel kar s kolesom, presrečen, ker nima več težav s previsokim krvnim tlakom. Pred začetkom hujšanja je redno jemal tablete, zdaj pa jih je že skorajda opustil. "Imel sem težave s previsokim krnim tlakom, a se je ta po nekaj tednih hujšanja že skorajda popolnoma uravnal,« je povedal. Poleg tega Andreja in Robert stare kuhinje sploh ne pogrešata pretirano. "Zdaj je priprava obrokov veliko bolj preprosta. Prej je težava, če moram kaj skuhati," je nasmejano dodala Andreja.

Prva sta se teka lotila Andreja in Robert.
Prva sta se teka lotila Andreja in Robert.FOTO: Miro Majcen

Prav nič manj uspešna nista Lidija Galijašević in Damir Dizdarević. Skupaj sta shujšala 14,6 kilograma, v pasu sta izgubila 13 centimetrov, v bokih pa 6,5 centimetra. Prav vsak dan se ukvarjata s športom, saj njun namen ni le izgubiti čim več kilogramov, temveč tudi učvrstiti telo in pridobiti na mišični masi. To pa je hkrati tudi razlog, zakaj njuni kilogrami kopnijo nekoliko počasneje, a sta z rezultatom kljub vsemu zelo zadovoljna. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin so nupo dietni napitki in dietne juhice, ki jih uživata, več kot primerni. In kako se počutita med hujšanjem? "Oba se drživa diete, edino proti večeru včasih nisva več lačna in včasih izpustiva zadnji obrok. Drugače pa nama je super, je res praktično," sta dejala. Lidija se je še pohvalila, da se je nedavno udeležila tudi DM-ovega teka na 5 kilometrov, na kar je zelo ponosna. "Res sem vesela, da sem se udeležila teka. Prijavila sem se prvič, premagala pet kilometrov in res sem ponosna," je povedala.

Tri, štiri, zdaj!
Tri, štiri, zdaj!FOTO: Miro Majcen
Nupo2: Na Bledu - 21
Nupo2: Na Bledu - 21 FOTO: Miro Majcen

Tekli so in … pretekli

Tokratni izziv je bil spet športno obarvan. Pari so se z Ajdo in Gašperjem srečali na Bledu. Najprej so se okrepčali z nupo dietnimi napitki in si zagotovili dovolj energije za športno popoldne, nato jim je Gašper pokazal nekaj vaj, da so ogreli svoje telo, sledil pa je še izziv. Pari so tokrat tekmovali v teku. Določili smo razdaljo, ki so jo morali preteči, zmagal pa je par, ki je najhitreje pretekel pot. Seveda pa smo upoštevali pravilo, da je par tako močan, kolikor je močan šibkejši člen, zato je Gašper štoparico ustavil komaj, ko je skozi cilj prispel počasnejši partner. Vsak par je med tekom spodbujala Ajda. Kot prva sta se na pot podala Andreja in Robert. Kljub temu da sta nekoliko starejša od preostalih tekmovalcev, sta pokazala borbenost in razdaljo pretekla v 3 minutah in 54 sekundah. Kot druga sta se teka lotila Miha in Nadja. Miha je sicer tekel precej hitreje kot Nadja, a jo je tik pred ciljem solidarnostno počakal. Na cilj sta tako skupaj prispela po 3 minutah in 15 sekundah. Lidija in Damir, ki sta teka lotila kot zadnja, sta dokazala, da z redno športno aktivnostjo dobro nabirata kondicijo. Prvi je ciljno črto pretekel Damir, malce za njim pa še Lidija. Razdaljo sta premagala s časom 3 minute in 10 sekund ter tako zmagala v tokratnem izzivu.

Labodi so ves čas opazovali tekmovalce.
Labodi so ves čas opazovali tekmovalce.FOTO: Miro Majcen

Tekmovalci na dan zaužijejo po 3349 kJ (800 kCal) v obliki 6 obrokov nupo dietnih juhic in dietnih napitkov, ki so prvi popolni prehranski nadomestek, ki se lahko uporablja v zelo nizko energijski dieti, s čimer zagotovijo telesu dovolj vseh snovi za normalno delovanje. Iz tedna v teden so bolj aktivni in imajo več energije, kar je še dodatna potrditev, da vsako hujšanje ne pomeni nujno tudi občutka neprestane lakote in izčrpanosti, kljub nizkemu vnosu energije. Prav nasprotno, kot pravijo, jim je 6. obrok občasno celo odveč, vendar ga ne smejo preskočiti. Izjemnega pomena pa je tudi njihovo izboljšanje zdravja, znižanje visokega krvnega tlaka in splošno izboljšanje počutja.

 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 646