Želite razbremeniti svoje telo in duha? To lahko storite na več načinov: s toplo kopeljo, meditacijo in masažo proti stresu. Z masiranjem in pritiskanjem na napete mišice se namreč te sprostijo, izboljšata se limfni in krvni obtok ter se poveča dohod kisika v celice. Masaža deluje pozitivno tudi na presnovo, saj se izboljša prebava ter izločanje prekomerne vode iz telesa. Prav tako se z masažo telo lažje očisti toksinov, poveča se fleksibilnost oziroma gibčnost, ugodno pa vpliva tudi na elastičnost kože.

"Namenjena je lajšanju bolečin in težav gibalnega sistema. Končni cilj je lajšanje ali odprava bolečin in večja gibljivost telesa. Kar je pa najbolj osupljivo: mogoče je takojšnje lajšanje bolečine kot pri kroničnih kot tudi akutnih bolečinah. Celo pri dolgotrajnih poškodbah/omejenem gibanju daje odlične rezultate še pred koncem terapije. In ko kombiniram terapevtsko in klasično masažo ste kot novi," pove Pika Petra Žugman.

Klasično ali švedsko masažo pogosteje priporočajo tudi zdravniki in je primerna za vse ljudi, z izjemo :

- pri vseh akutnih vnetjih

- določenih kožnih obolenjih

- povišana temperatura

- sveže in odprte rane, vreznine

- zlomi kosti

- osteoporoza

- rizična nosečnost

- rakava obolenja

- po operativna stanja.

Sama klasično/švedska terapija sprošča celo telo tako fizično kot psihično. S pomočjo terapij dosegamo odlične rezultate.

- izboljšamo krvni in limfni obtok

- sprostimo mišice in mišične strukture

- odpravimo krče v mišicah

- telesna vzdržljivost se poveča

- napetost celega telesa se sprosti

- pozitiven vpliv na osteoartitis

- izboljša razboloženje in zmanjša stres.

Po terapiji telo preide v normalno stanje. Smo sproščeni in ne občutimo zategnjenosti. Počutimo se prerojene. Sodobni živlenjski stil zahteva veliko prilagodljivost, trdo kožo in jasne ter po možnosti visoke cilje, ki jih je potrebno vsakodnevno dosegati. Ob vsem tem se lahko zgodi, da se počutimo preobremenjeni, v nenehni tekmi s časom ter razpeti med poslovnim in družinskim življenjem. Ker nihče ne mara tečnih in nezadovoljnih ljudi, moramo vse to prenašati z nasmehom in dobro voljo. Toda, kaj takrat, ko se nabere vsega preveč? 

"Tukaj sem jaz osebno zelo kritična, kajti ljudje velikokrat rečemo, da nimamo niti pol ure zase, potem pa porabimo dve uri za socialna omrežja ali gledanje televizije. Ali pa govorimo, da si ne moremo si privoščiti masažne terapije, potem pa kupimo novo torbico, ki je trikrat ali več dražja od terapije," na vprašanje ali si dovolj pogosto vzamemo čas zase in za sprostitev, odgovori Pika. 

"V glavnem materialne stvari, ki nam dajejo kratkotrajen občutek zadovoljstva, nas ne sprostijo na dolgi rok kaj šele, da bi nas zdravile. Zelo smešno je, da nam ni težko odšteti recimo 100 evrov za čevlje, ampak težko je pa odšteti 100 evrov za masažne terapije, osebnega trenerja, refleksoterapije, obisk wellnesa ... Vidite razliko, ne? Preveč je izgovorov in dejansko premalo naredimo zase oziroma premalo naredimo zase v smeri zdravja in dobrega počutja. Vsi vemo, da ko smo zdravi in se dobro počutimo, nam gre vse kot po maslu."