Približno tretjino življenja prespimo in kakovost našega nočnega počitka močno vpliva na naše počutje in zdravje. In medtem ko vas vročina drži pokonci le v poletnih mesecih, pa vam smrčanje partnerja lahko povzroča preglavice vse leto. Sodeč po rezultatih nedavne raziskave, ki so jo izvedli pri Bensons for Beds, naj bi ženske spale kar tri ure manj na noč v primerjavi z moškimi.

Najpogostejši razlog za to pa je smrčanje. V raziskavi je sodelovalo 2 tisoč britanskih parov, rezultati pa so pokazali, da so ženske prikrajšane za približno 1095 ur na leto oziroma 45 dni. Največkrat zaradi partnerjevega glasnega spanja. 

Med razlogi so se znašle tudi menstrualne bolečine, 14 odstotkov žensk pa je dejalo, da njihovo spanje moti tudi nočno vstajanje zaradi otrok. Tretjina jih je dejala, da so izmučene, 73 odstotkov pa jih je dejalo, da so na robu zmogljivosti. V primerjavi z njimi, sta le dva od desetih moških dejala, da se vsako noč zbudita. 

Včasih je veljalo, da morata partnerja spati skupaj v eni zakonski postelji. Če sta spala vsak v svoji, je bil to znak, da bosta šla kmalu narazen. Toda strokovnjaki pravijo, da je bolje, če vsak spi v svoji postelji. Četudi se vi morda tega niti ne zavedate, vaš partner vpliva na kakovost vašega spanca. Lahko denimo tonete v globlji spanec in nato slišite, kako vaš partner vstane. Čeprav se vi tega, da ste to slišali, ne boste spomnili, saj se ne boste zbudili, bodo vaši možgani to zaznali in ne boste potonili v globlji spanec, ampak ostali bolj na površini. To pa pomeni, da se ne boste dovolj spočili. Ko so strokovnjaki preučevali spanec, so ugotovili, da partner povzroči kar 50 odstotkov vseh motenj, ki jih imamo pri spanju.