Sem velik estet, tako tudi poskrbim, da so objavljene fotografije na Facebooku lepe in zanimive. Zame je Facebook predvsem vizualni medij, kjer lahko objavljamo fotografije iz našega vsakdanjega življenja oziroma fotografije, ki v gledalcu zbudijo zanimanje za nadaljnjo komunikacijo skozi komentarje k fotografijam. Sicer je fotografija in fotografiranje moj hobi že od malih nog in fotografski aparat najzvestejši sopotnik.

Lepota je vsekakor odsev zdravega načina življenja. Če je ta zdrav, na prvo mesto bi postavila pravilno prehrano, vsakodnevno skrb za gibanje, dovolj spanja, izogibanje stresu, kolikor se le da, je veliko večja verjetnost, da nimamo težav s kožo, odvečno težo, lasmi ... smo zadovoljni sami s seboj in samozavestni. Prav samozavest in zadovoljstvo naredita človeka lepega in zanimivega za okolico.

Ali menite, da je vaša zunanjost predvsem plod genetike ali je bolj pomembna disciplina?

Urejena in privlačna zunanjost je predvsem odraz tega, kaj vsakemu od nas pomeni urejenost in privlačnost. Dejstvo je, da človeka, ko ga vidimo prvič, ocenjujemo po zunanjosti. Šele kasneje, ko ga pobližje spoznamo, lahko upoštevamo dodano vrednost skozi karakter in ostale osebne značilnosti. Kot profesionalka v svetu kozmetike na človeku nehote najprej opazim, kako in koliko skrbi za svoj izgled, s tem mislim predvsem na negovanost kože, ki najprej odraža starost, način življenja, zdravstvene težave. In kot taki je zame izrednega pomena zunanji izgled in urejenost. Mislim, da ‘srečna genska kombinacija’ ne obstaja, če sami ne poskrbimo za svoj videz. Mislim, da je predvsem pomembna disciplina, da si vzamemo čas za vsakodnevno gibanje in postavimo meje pri prehranjevanju.

Nikoli nisem imela težav s težo, a sem z obiskovanjem fitnesa  ugotovila, da posebna vadba z utežmi in upoštevanje ter prakticiranje kardio vaj omogočajo ‘čudežno’ preoblikovanje telesa. Po nasvetu fitnes trenerja imam poseben jedilnik, ki skorajda ne vsebuje ogljikovih hidratov. S tovrstnim načinom prehrane lahko svoje telo preoblikujemo v dokaj hitrem času, če le nimamo prevelikih težav s čezmerno težo. Posebna vadba pod nadzorom strokovnjaka še dodatno pripomore k želenemu rezultatu, saj z oblikovanjem mišične mase na račun odvečne maščobe pripomoremo, da telo dobi želeno obliko. Pravilno prehranjevanje pomeni 80 odstotkov uspeha, dodatna vadba pa 20 odstotkov. Mislim, da se ljudje tega ne zavedajo in pravilni prehrani ne namenjajo dovolj pozornosti. Seveda je za odrekanje dobrotam potrebna železna disciplina, prav tako je potrebna neizmerna volja za vsakodnevno telesno aktivnost. A so rezultati, ki jih z disciplino dosežemo vredni vseh naporov in odrekanj! Ko dosežemo želeno stopnjo, se lahko tudi vsake toliko pregrešimo. Pravzaprav je dobrodošlo, da telo vsake toliko ‘šokiramo’ z ‘nepravilno’ hrano, da se lahko še intenzivneje odzove na naša odrekanja in napore.

Mislim, da je tu pomembna genska zasnova. A lahko veliko naredimo z vsakodnevno vadbo in dvigovanjem ustreznih uteži, saj z oblikovanjem mišične mase poskrbimo za čvrstost telesa. Če še poskrbimo za primerno vsakodnevno nego kože s primernimi kremami in losjoni, koži damo sijoč in zdrav videz. Izrednega pomena je tudi zadostno pitje vode, saj dehidrirana koža deluje sivo in uvelo.

Katerim vadbam zaupate?

Priznam, da nisem kaj dosti vedela o tem, dokler se nisem odločila za sodelovaje z osebnim trenerjem. Sproti mi sestavlja vaje, ki so primerne in potrebne za preoblikovanje telesa in vzdrževanje dobljenih rezultatov.

V čem je skrivnost vztrajnosti?

Mislim, da se moramo vedno vprašati, zakaj se je vredno potruditi. V nas mora goreti želja in prepričanje, da je smiselno vložiti potrebno energijo, da dosežemo rezultate, ki si jih želimo, da pridemo na želeni cilj. Če je želja dovolj velika, je vztrajnost zagotovljena. Potrpežljivost in vztrajnost vedno vodita do vrhunskih rezultatov. To lahko potrdim na podlagi lastnih izkušenj.

Kako pomembno je za vas notranje ravnovesje, notranji mir?

Živeti bi morali v miru s sabo in s tem tudi z drugimi. Če se hočemo znebiti nemira, moramo najprej poznati osnovni razlog zanj, kaj nam povzroča neugodje in nezadovoljstvo. Ogniti se moramo negativnostim, kot so strah, jeza, sovraštvo, zmeda, nevednost, pa tudi ljudi, ki v nas povzročajo neugodje in nervozo. Z leti sem ugotovila, da ne morem vplivati na potek nekaterih stvari, kot bi sama želela, da prav tako ne morem spremeniti ljudi, ki so drugačni, zato poskušam sprejeti realnost, tako kot je. Hkrati pa moramo vedeti, kaj želimo in česa nočemo. Po tem se tudi ravnamo in ukrepamo. Energijo usmerimo v stvari, ki nas zanimajo, in v rezultate, ki jih želimo doseči. Uspeh je zagotovljen. Sama se ravnam po teh pravilih in sem zadovoljna sama s seboj.

Kaj bi priporočali predvsem mladenkam, ki hrepenijo po lepi postavi?

Skrivnost uspeha je predvsem v pravilni prehrani in vsakodnevnem gibanju. Brez discipline, odrekanja in vztrajnosti ne gre. Tudi nasvet strokovnjaka je dobrodošel. Pri tem mislim na osebnega trenerja, ki poleg vadbe poskrbi tudi za primeren jedilnik. Predvsem pa moramo biti zadovoljni sami s seboj. Ko smo zadovoljni sami s seboj, nas tudi drugi vidijo lepe.