Nikoli ni štela kalorij

"Na sezono kopalk se pripravljam skozi celo leto, saj je skrb za telo del mojega poklica. Takoj ko vreme to dopušča, se odpravim migati v naravo hoditi, teči, kolesariti,“ pravi Iryna in zatrjuje, da še nikoli v življenju ni štela kalorij. "Imam dober metabolizem in zadostno količino hormona leptina, ki je "odgovoren" za uravnavanje apetita in porabo energije. Leptin lahko tudi sami nadzorujemo z zmanjšanjem vnosa sladkorja in vsakodnevno hitro hojo, pri tem pazimo na pravilno držo, vsaj pol ure na dan.“

Razkrila recept za popolno telo

Njen recept za vitko postavo je, da svoje telo nikoli ne spravlja v ekstremne razmere kot je lakota, ki se pojavi med dieto, je vse in v zmernih količinah ter poskrbi za zadostno mero fizične aktivnosti. "Za sezono kopalk mi je pomembna tudi porjavela koža. Moram pa priznati, da se vsako leto vse manj izpostavljam soncu in vse bolj pazim na kožo. Sploh kaj se tiče obraza, vedno uporabljam faktor 50+.“

Sledi modnim trendom kopalk

Kot se za manekenko spodobi, tudi Iryna vedno spremlja poletne modne trende. "Trendom sledim že zaradi poklica in seveda tudi sama obožujem modo. Lahko rečem, da si vsako leto privoščim nove kopalke, kar nekaj sem jih kupila tudi na razprodajah,“ pravi in doda, da na svojem telesu ne bi spremenila ničesar. "Moremo znati spoštovati svoje telo in se zavedati njegovega delovanja in z razumevanjem sprejemati spremembe, ki jih prinaša čas.“

Pridružite se nam na Facebooku, to lahko storite s klikom na