Večne žrtve

Verjetno gre za najpogostejši tip negativnih ljudi in skoraj zagotovo pozna vsak v življenju koga kakšnega. Takšne osebe na življenje le redko gledajo s pozitivne plati, zelo hitro pa v vsaki stvari najdejo slabo. Povsem normalno je, da si v prijateljskih odnosih delimo tudi manj lepe stvari, se jezimo, jočemo in pritožujemo. A za razliko od večnih žrtev se znamo tudi nasmejati, iskati rešitve in si med seboj pomagati. Večne žrtve ne iščejo konstruktivnih rešitev, veliko raje se smilijo drugim in tako dobijo potrebno pozornost. Edini način, kako takšno osebo izključimo iz življenja je, da se nehamo truditi reševati njene težave, saj je to ’nikoli dokončan projekt’. 

Narcisi

Njihov moto je: »Jaz sem prvi.« Narcisi so eden od najnevarnejših in tudi najtežjih tipov čustvenih vampirjev, saj sta zanje značilna izrazito pomanjkanje empatije in obenem grandiozen občutek pomembnosti. Ne znajo poslušati, niti jih drugi ne zanimajo. Potrebujejo veliko pozornosti, pohvale in potrditev, saj so globoko v sebi zelo negotovi in nesamozavestni, čeprav je na zunaj videti povsem drugače. Edini način, kako se spoprijeti s takšno osebo, je, da se osredotočimo nase, drastično znižamo pričakovanja in se trudimo distancirati od iger taktik ter manipulacije, ki jih znajo zelo spretno igrati. Velikokrat igrajo na karto krivde, s čimer želijo ljudi ohraniti ob sebi. Odzivni pa so samo takrat, ko vidijo, da gre za stvari, ki so njim v korist. 

Retoriki s 1001 zgodbo

Zanje velja rek: »Jaz govorim, ti poslušaš.« V njihovi družbi se zdi, da smo zanje popolnoma nepomembni in nevidni, saj ob srečanju govorijo le o sebi. Ne zanima jih naše življenje, niti to, kako smo in kaj smo doživeli, odkar smo se nazadnje videli. Zanje smo samo občinstvo in obenem strelovod za njihov gnev ali težave. Nič čudnega ni, da ob takšnih osebah dobimo občutek, kot da je odnos izključno enostranski. Če želimo ’retorike’ spremeniti, je treba z njim komunicirati povsem odkrito, neposredno in brez pretiranih olepšav. Pozor, tega tipa čustvenih vampirjev ne gre zamenjevati z ljudmi, ki radi govorijo, a so še vedno sočutni do drugih. 

»Boljši sem od tebe.«

Nekateri ljudje se morajo vedno primerjati z drugimi in jim dajati občutek, da so boljši, lepši, uspešnejši, skratka superiorni. To počnejo izključno z enim namenom – da bi zmanjšali svoj lastni občutek manjvrednosti, s tem pa se bolje počutili. Komunikacija z njimi je težka, saj vedno minimalizirajo dosežke in uspehe drugih, pri tem pa pozornost takoj obrnejo nase. V njihovi bližini hitro opazite, da na ljudi pogosto gledajo zviška, pod čemer se skriva strah in lastna negotovost. Če imate ob sebi takšno osebo, se je koristno večkrat opomniti na dejstvo, da njihovi dosežki ne zmanjšujejo vaših in da je njihova samohvala le krinka za nizko samozavest. 

"Drama lama"

Imate tudi vi v življenju vsaj kakšno osebo, okoli katere se vedno nekaj dogaja? Takšni prijatelji so običajno med najbolj zabavnimi, saj z njimi ni nikoli dolgčas. Za razliko od slednjih so "drama lame" iskalci pozornosti v negativnem pomenu, a z izjemnim smislom za dramatiko. Radi obrekujejo in se ukvarjajo z življenji drugih, v ljudeh iščejo napake, pogosto so zelo negativno nastrojeni, nekateri celo ’potrebujejo’ konflikte. Prav zaradi svoje neposrednosti in odprte drže brez pravih mej se velikokrat znajdejo v jedru sporov in zamer. Običajno jih doživljamo kot konfliktne posameznike, s katerimi ni dobro imeti veliko opravka. Če imate podobno osebo v svoji bližini, le pazite, da se tudi sami ne znajdete v njenih zgodbah. 

Nadzorniki 

Ob ljudeh, ki imajo v življenju težnjo po nadzoru drugih, se sčasoma začnemo počutiti zadušeno, ujeto, tesnobno, saj pretirano posegajo v naše življenje in nas same. Dobimo celo občutek, da počasi izgubljamo svojo identiteto in da postajamo druga različica njih samih. Zanimivo je, da ob teh ljudeh precej težko prepoznamo njihovo toksičnost, saj vedno dajejo občutek, da ob njih rastemo in se razvijamo. Za ohranitev duševnega zdravja je treba postaviti jasne meje, se zahvaliti za vse nasvete in predloge, a tudi poudariti, da bi stvari radi naredili po svoje. Ne gre za nesramnost, pač pa za izraz samozavesti in vljudnosti. 

Sodniki

So ljudje, ki nenehno sodijo druge, nikoli pa zares ne opazijo, kakšni so v resnici sami. Če imate podobnega ’prijatelja’ tudi sami, se je vredno opomniti, da takšne osebe za hrbtom zelo verjetno obsojajo in kritizirajo tudi vas, saj gre za njihov stalen vzorec vedenja. Ni presenetljivo, da gre za zelo neprijetne osebe, ob katerih se lahko počutimo manjvredne, saj je ravno to tisto, kar projicirajo v druge. Če ste jih primorani ohranjati v svoji družbi, ker drugače ne gre, se morate naučiti, da jih enostavno ne jemljete preveč osebno. 

Pred čustvenimi vampirji se kljub vsemu lahko zaščitimo, a so za to potrebne meje, meje in še enkrat meje. Včasih je iz toksičnih odnosov bolje izstopiti in takšne osebe enostavno umakniti iz svojega življenja. Če ne gre, pa nam ostane le to, da si okrepimo samozavest in občutek lastne vrednosti. 

Viri: Psychology Today / I heart Intelligence