Sreča se vedno izmika, okusimo jo lahko za trenutek ali dva, se znova izmuzne, a to nas dela žive in nas žene naprej. Če bi imeli vse, kar hočemo, si ne bi ničesar več želeli, zato je včasih bolje, če se naučimo uživati tukaj in zdaj, vsa ta drobna veselja, ki nas lahko napolnijo z radostjo in nam dajejo energijo za vsakdan.   

Naša izbira in naša odločitev, kaj bomo naredili

Sami sprejemamo odločitve, kar nam daje tudi moč, da vplivamo na svoje življenje, ki je včasih bolj burno, spet drugič malo manj, a vsekakor ni vnaprej določeno. 

Mi se odločamo, kako se bomo vedli, kako bomo jemali svoje izkušnje in dogodke, kakšen pomen jim bomo pripisali, kako jih bomo doživeli ... In ravno to je najlepše, da imamo možnost spreminjati, ustvarjati in kreirati svojo prihodnost na podlagi tega, kar nam prinaša veselje.  

Če bomo sprejeli sebe, svoje želje in potrebe, upoštevali lastne vrednote, ki nam nekaj pomenijo, se imeli radi, kljub občasnim padcem, smo že na dobri poti, da vzljubimo svojo nepopolnost, ki nam daje možnost napredka. 

Odgovornost za lastna čustva

Vsa čustva so dobra, a nekatera so bolj prijetna kot druga, pa zato nič manj pomembna. Tudi neprijetna čustva nas opozarjajo, da mogoče naše potrebe niso zadovoljene in da je čas, da nekaj ukrenemo. Eden prvih korakov je, da si dovolimo najprej zaznati in prepoznati to, kar sploh čutimo. 

Čustva nam razkrivajo, kaj se dogaja z nami in nam služijo kot notranji kompas, na katerega se lahko naslonimo, v smislu, kaj potrebujemo in kaj moramo narediti za to, da nam bo bolje. Zanje lahko prevzamemo odgovornost in jim pustimo, da nas vodijo tja, kamor si želimo priti. 

Pomembno je, kako se odzovemo na to, kar čutimo in da se naučimo s čustvi konstruktivno upravljati, da bodo lahko služila svojemu namenu. Šele, ko bomo v stiku z vsemi našimi čustvi, bomo lahko iskreni do sebe in drugih. 

Dobri medsebojni odnosi

Ljudje smo družbena bitja in potrebujemo drug drugega, hkrati pa v odnosih ne spoznavamo samo svojega partnerja, ampak tudi lastne odtenke svoje osebnosti.  

V medsebojnih odnosih lahko rastemo in napredujemo, se zbližujemo, a le če se naučimo poiskati skupni jezik. Nihče se ne spremeni, če si tega sam ne želi, a običajno imamo skupni cilj, za katerega lahko ustvarimo boljše pogoje z iskreno in sočutno komunikacijo. 

Pogajanja in usklajevanja so sestavni del vsakega odnosa, a pri tem ne gre za to, da v bolečini kritiziramo svojega partnerja, ampak da mu povemo, kako se mi počutimo ob njem, na primer zaradi določenih besed in dejanj.

Veliko bomo naredili za svoje dobro počutje, če bomo gradili odnose, ki temeljijo na spoštovanju, občutkih sprejetosti, topline, podpore in resnične ljubezni.