Spet smo pred novim mejnikom, ki vsako leto kliče po refleksiji, reviziji odnosov, napredka in življenja. Ker se za spremembe veliko lažje odločamo ob prehodu v novo leto, je prav zdaj čas, da z upanjem in vznemirjenjem pogledamo v prihodnost. Pomembno pa je, da še prej pospravimo, predelamo in se pomirimo z vsem, kar nam ne služi več, ter pogumno obrnemo stran in začnemo z novim, nepopisanim listom. Ne pozabimo, da je svet tam zunaj poln možnosti, samo od nas pa je odvisno, ali jih bomo izkoristili. V nadaljevanju so izpostavljene ključne stvari, ki nas običajno zadržujejo na mestu in ne dovolijo napredka. 

Odpustite sebi in drugim

Se vam zdi, da se še vedno niste znebili nečesa iz svoje preteklosti, kar vam preprečuje, da bi zaživeli mirneje in svobodneje? Če v sebi gojimo stare zamere, s tem nezavedno ustvarjamo blokade in ne moremo naprej. To so lahko stvari, ki si jih ne moremo odpustiti, ali izkušnje iz odnosov, s katerimi se ne moremo pomiriti. Ne glede na to, kaj to je, si lahko vedno prizadevate izboljšati svojo prihodnost. Če se nenehno osredotočate na boleče izkušnje, ki so vas prizadele, na napake, ki ste jih naredili, ali na krivico, ki se vam nenehno dogaja, s tem zavedno ali nezavedno vztrajate v vlogi žrtve. Vsak od nas ima za seboj vsaj kakšno bolečo, neprijetno življenjsko izkušnjo, a ravno od tega, kako se nanjo odzovemo, je odvisno, ali bomo preteklost pustili za seboj in se optimistično namenili v prihodnost. Odpuščanje – sebi ali drugim – prinaša mir, svobodo in srečnejše življenje. 

Naučite se preoblikovati svoje misli

Misli so ena od stvari, ki nas usmerjajo in močno vplivajo na to, kako živimo. Ste že ugotovili, kolikokrat se oglasi tisti tihi glas da ne gre, ne morete, niste dovolj dobri, niste privlačni, da je prepozno, da ne bo nikoli drugače … Pomembno je, da se zavedamo svojih misli in jih zavestno oblikujemo v pozitivnejše. Če si recimo mislite »Moje zadnje razmerje me je tako prizadelo, da ne bom nikomur več zaupala«, ste si že postavili pravilo, da se v ljubezni ne boste več čustveno odprli. Če bi se želeli osredotočiti na pozitivno, bi si rekli: »Moje razmerje je bilo težko, a prizadevala si ga bom preboleti, se vzljubiti in se naučiti spet zaupati drugim.« Ko boste spet prevzeli nadzor nad svojimi mislimi in sprejeli dejstvo, da ste sami odgovorni za svojo srečo, bo vaše življenje napredovalo. Pomembno je, da se zavedate stalnega (in nezavednega) dialoga, ki ga imate s seboj. 

Zapustite območje predvidljivosti in varnosti

Eden od načinov, da pustite preteklost za seboj in objamete prihodnost, je tudi ta, da zapustite območje udobja. Za rast je bistveno preseganje svojih strahov in omejujočih prepričanj ter preizkušanje novih stvari. Čeprav je lahko to za nas nekaj strašnega, neobvladljivega ali neznanega, ne smemo pozabiti, da lahko le tako rastemo, se razvijamo, dosegamo uspehe, napredujemo in postajamo boljša različica sebe. Če ugotovimo, da nam tisto 'novo' ni všeč, lahko vse skupaj še vedno vzamemo kot eksperiment, v katerem se odkrivamo in s katerim izvemo več o sebi. Nobene potrebe ni, da bi v velikanskem skoku zapustili to, kar nam trenutno daje varnost in udobje – že majhni, a redni koraki ven nas postopoma vodijo do opaznega napredka. Izberite si majhno novo dejanje in poskusite razširiti svoj svet.

Opustite negativne ljudi in zgradite svoje 'pleme'

Jim Rohn je nekoč dejal, da smo povprečje petih ljudi, s katerimi preživimo največ časa. Torej – kdo vse je ob vas? Če si želite ustvariti drugačno prihodnost, razmislite, s kom preživite največ časa. Lahko ob teh ljudeh rastete? So spodbudni in vam nudijo podporo? Ljudje, ki vas obkrožajo, pomembno vplivajo na vaše življenje in s tem tudi na vašo sposobnost rasti. Od vseh tistih, za katere čutite, da ne vplivajo dobro na vas – bodisi s svojo energijo, navadami ali načinom razmišljanja – se lahko mirno odmaknete. Naj bo to leto tudi čas za revizijo prijateljstev in oblikovanja 'plemena' neverjetnih ljudi. Sem seveda spada tudi spoznavanje novih, saj se prijateljstva oblikujejo vse življenje. 

Opustite slabe navade

Izberite si eno področje življenja, za katero veste, da ni takšno, kot bi si želeli. Nato si postavite poseben cilj z akcijskim načrtom za spremembo. Morda si želite, da bi v novem letu začeli živeti bolj zdravo. Če boste poskušali drastično spremeniti svoje dnevne navade, rutino, način prehrane in razmišljanje, bo to skoraj zagotovo prevelik zalogaj, zato se boste kmalu predali in spet pristali v starih vzorcih. Poleg tega je cilj 'bolj zdravo življenje' nejasen, zato mu je težje slediti. Namesto da si postavljate obsežne nedefinirane cilje, si raje zastavite bolj specifične, jih nato razdelite na manjše in si prizadevajte spremeniti navade, povezane z njimi. Spreminjanje starih navad, v katerih vztrajamo leta in leta, je lahko zelo težko, a je mogoče. Pomembno je le, da se osredotočite na postopno spreminjanje rutine in posledično približevanje uspehu. 

Vir: 7mindsets