Kljub temu, da se je na tem področju zgodila seksualna revolucija, so se kljub temu mnogi podzavestni vzorci prenesli skozi vzgojo, epigenetiko in travmo v družini tudi na današnjo sodobno žensko. Morda si drznemo objaviti 'sexy' sliko v kopalkah, bolj odprto govoriti o spolnosti, a to še ne pomeni, da se v njej lahko v popolnosti predamo, čutimo in resnično uživamo. Ženska v svoji podzavesti še vedno nosi mnoge predsodke in pomisleke, ki ji preprečujejo sproščeno spolnost.

Mnoge ženske so obremenjene z moškimi fantazijami in mislijo, da mora njihovo telo ustrezati natančno določenim idealom, ki so povezani z poželjivim in privlačnim. Da morajo ustrezati določenim standardom, da se lahko počutijo samozavestne in zapeljive v postelji. Da je to rezervirano samo za mlade in "lepe", medtem ko ženske po porodu ali v menopavzi do tega nimajo več dostopa.

Zaradi takšnih prepričanj se ne počutimo dobro v svojem telesu in nam sla po spolnosti hitro ugasne, kaj šele, da bi ravno me bile tiste, ki bi dale pobudo in partnerja zapeljale. Še najbolj pogosto pa se to zgodi v obdobju po 45. ali 50. letu, kjer se vsemu temu pridružijo še hormonske spremembe. Med menopavzo se lahko zgodi kakšen kilogram več, manj čvrsta koža in suhost nožnice – vse to so izzivi, ki lahko omajajo občutek privlačnosti. Nenadoma se pogled v ogledalo zdi bolj kritičen, dotiki manj sproščeni, misel na pobudo v postelji pa oddaljena. 

A prav ta čas je lahko nova priložnost, da se s svojo ženskostjo povežete še globlje, drugače in bolj samozavestno. Najpomembnejši korak k samozavesti je sprejemanje svojega telesa v vseh njegovih obdobjih. Lepota ni vezana na mladost, gladko kožo ali popolne obline – prava privlačnost sije od znotraj. Ko se ženska počuti dobro v svoji koži, to občuti tudi partner. Namesto da se osredotočate na spremembe, ki vas motijo, se posvetite tistemu, kar vam je všeč. 

Začnite z drobnimi koraki: oblecite tisto bluzo, ki poudari vaš dekolte, čeprav vam je sprva nerodno. Uporabite rdečo šminko, čeprav jo niste nosile že leta. Opazujte, kaj vam vzbuja občutek ženstvenosti. Morda ženstveno spodnje perilo, dišeče olje po tuširanju ali le to, da si vzamete čas za nego telesa brez hitenja. Ne podcenjujte moči dotika same sebe, ko si dovolite s prijaznostjo pogledati in raziskovati lastno telo. 

Mnogo žensk po menopavzi spozna, da je to lahko čas, ko spolnost postane resnično njihova. Otroci so pogosto odrasli, pritiski kariere manjši, ženska pa končno lahko razmišlja o tem, kaj si sama želi. Brez skrbi pred zanositvijo in z več življenjske izkušenosti se odpre priložnost za raziskovanje novih užitkov.

Ko se v sebi spet začutite bolj privlačne, je čas za pogum. Moški pogosto hrepenijo po tem, da jih partnerka preseneti, pokaže pobudo, jih zapelje. Čeprav se morda zdi, da se s partnerjem že dolgo poznata in "vesta, kako gre", je prav zato to še toliko bolj dobrodošlo. Morda je to tuje za vašo dosedanjo identiteto po kateri vas vsi poznajo, ampak za trenutek si predstavljajte, da je to vaš alter ego. Da ste lahko nekdo drug, brez omejitev, kot bi igrali sebe v novi vlogi. Tega ne jemljite smrtno resno, vzemite to za zabavo. Ne čakajmo, da bo prvi korak naredil on, ker smo tako navajene ali ker se bojimo zavrnitve. Ravno novo, nepoznano, drugačno, predrzno in razburljivo je tisto, kar lahko zaneti iskrico. 

Ne rabite velike geste in filmske scene, lahko je malenkost.  Že dotik mimo grede, pomežik čez mizo, masaža po napornem dnevu, nagajivo sporočilo med službo lahko povesta več kot besede. Dovolite si biti tista, ki začne poljub, ki vodi ljubljenje, ki pove kaj želi. Ko boste enkrat stopile iz cone udobja, boste ugotovile, da vas to polni z energijo in samozavestjo.

Odločite se, da imate pravico do užitka, do nežnosti, do igrivosti. Samozavest v spolnosti torej ni rezervirana za tiste s popolnimi telesi ali drznimi značaji. Je rezultat ljubezni do sebe, sprejemanja svojega telesa in poguma, da si dovolite užitek. Ko se boste same začutile privlačne, bo to opazil tudi partner. In prav v tem je čar – prava privlačnost je tista, ki pride od znotraj.