Spanje brez oblačil ima v resnici več koristi za naše zdravje in dobro počutje, kot bi si sprva mislili. 

Prvič, spanje brez oblačil omogoča telesu, da se ohlaja in naravno uravnava telesno temperaturo. Pomanjkanje oblačil torej omogoča boljše termoregulacijske procese, kar posledično pripomore k boljšemu spancu. Če obrazložimo podrobneje, zmanjšanje prekomernega potenja in ohlajanje telesa pripomoreta k boljši kakovosti spanca, telo pa se ponoči obnavlja najbolje, ko je v 'optimalni temperaturni coni'.

Drugič, spanje brez oblačil pozitivno vpliva na zdravje naše kože, saj ta tako lažje diha in se obnavlja, saj ni omejena s tesnimi oblačili. To pomeni manj draženja in manj možnosti za razvoj različnih kožnih težav.

Poleg dveh že omenjenih razlogov pa obstajajo še trije, ki se bolj kot na zdravje nanašajo na naše splošno dobro počutje in samozavest.

Postale boste samozavestnejše in bolj seksi

Mnogi znanstveniki, ki raziskujejo proces spanja, so prepričani, da dotik rjuhe in kože pozitivno vpliva na našo samozavest. Poleg tega nam bo ta taktilna stimulacija pomagala, da se počutimo seksi. Že dejstvo, da smo goli, lahko pozitivno vpliva na našo samopodobo in naše počutje v lastni koži. Spomnimo se samo seks ikone, slavne Marilyn Monroe, ki je dejala, da v postelji nosi le nekaj kapljic slovitega parfuma Chanel No. 5.

Videti boste bolje

Verjeli ali ne, spanje brez spalne srajce ali pižame vas bo polepšalo. Naturopatinja Natasha Turner, avtorica uspešnice 'Hormonska dieta', poudarja, da čezmerno segrevanje našega telesa ponoči moti sproščanje melatonina in rastnega hormona. Gre za glavna hormona, ki nam pomagata v boju proti staranju.

Strokovnjaki pojasnjujejo, da se rastni hormon, ki ima čudežen regeneracijski učinek, sprošča takrat, ko se naša telesna temperatura zniža. Rastni hormon ne vpliva pozitivno le na videz naše kože in las, spanje brez oblačil bo poskrbelo tudi za to, da bo naša postava videti odlično. 

Kot smo že omenili, spanje brez oblačil nam namreč pomaga, da potonemo v globlji in trdnejši spanec, ki nam bo omogočil, da bo raven kortizola, stresnega hormona, ostala v ravnovesju. Po drugi strani, kadar je naš spanec ponoči moten, bo kortizol posledično zjutraj previsok, zaradi česar je večja verjetnost, da se bomo zbudili lačni in željni 'tolažilne hrane', to pa lahko vodi k prenajedanju in k poseganju po nezdravi prehrani, ki nam je 'najbolj pri roki'. 

Boljše spolno življenje

Jennifer Landa, avtorica knjige 'The Sex Drive Solution for Women', trdi, da spanje brez oblačil pozitivno vpliva tudi na naše intimne predele, saj lahko toplota še poveča število bakterij, ki jih tam tako ali tako ne manjka. Spanje brez spodnjic vam bo torej pomagalo, da se izognete nepotrebnim infekcijam, hkrati pa bo pozitivno vplivalo na vaš odnos s partnerjem. 

Telesni stik oz. dotik, ko se vaša koža dotakne kože partnerja, še poveča nastajanje oksitocina, hormona 'sreče', ki nas spodbuja k crkljanju in ustvarjanju užitka. Velika verjetnost je, da nas bo golo spanje vodilo do vse pogostejših spolnih odnosov, številne raziskave pa so že dokazale, da so osebe v razmerjih, kjer je več seksa, srečnejše. 

Razlogov za spanje brez oblačil je torej več kot dovolj! Odvrzite oblačila tudi same, podajte se na vroče avanture, zajadrajte v globok in trden spanec, zjutraj pa se prebudite spočite, sveže, pomlajene in pripravljene na nov dan!

Vir: zena.net.hr