Kako do orgazma?

Se vam dozdeva, da je orgazem precenjen? Da je pot do njega sicer prijetna, a dolga v primerjavi s tem, kar dobimo za nagrado? Se sprašujete, ali je mogoče ta sladek in kratek občutek potešenosti nadgraditi in podaljšati? Seveda, pravijo strokovnjaki. Vzemite si dovolj časa, sprostite se in poskrbite za primerno vzdušje. Predigra naj bo dolga: bodite potrpežljivi in nikar ne hitite proti cilju. Prepustite se trenutku. Dovolite si uživati v vzpostavljeni intimi. Pogledi, poljubi, šepetanja in dotiki naj ne bodo le bližnjica do "konkretnih" podvigov – naj bodo podvig sami zase.

Ko napetost začne naraščati, ji ne dovolite, da vas popolnoma prevzame in kar takoj odnese. Če si želite podaljšati užitek, opazujte ritem svojega telesa in bodite pozorni na dihanje. Hitro dihanje pomeni hiter konec. S počasnim vdihom in počasnim izdihom pa lahko zadržite vzburjenje in odložite konec. Spreminjajte ritem. Preizkušajte različne položaje. Dovolite si menjavo spolnih vlog. Igrajte se. Pokažite ljubezen.

Seks ne rodi tantrika

Omenjene tehnike za podaljševanje užitka, bi brez večjih težav lahko pripisali tantri. Tantra je pravzaprav opredeljena kot skupek izkušenj, sestavljenih iz hindujskih in budističnih verskih besedil, ki vključujejo mantre, meditacijo in jogo. Ta tantra nima nič skupnega s seksom, tantra, ki jo izvajajo na zahodu in je prilagojena, pa je večinoma osredotočena na dotik in spolnost. Strokovnjaki predvidevajo, da se je takšna spolna oblika tantre razvila med spolno revolucijo v zgodnjih šestdesetih letih, populariziral pa jo je sloviti indijski guru Bhagwan Shree Rajneesh Osho. Tantristi so verjeli, da lahko s pravilnim usmerjanjem spolne energije dosežejo blaženost.

Toda tantra ni v prvi vrsti seksualna tehnika, kakor si predstavljajo številni, ki presenečeno razprejo oči, ko zvedo, da je to pravzaprav duhovna pot. "Kakšna duhovna pot, vendar? Od kdaj gresta seks in duhovnost z roko v roki?" "Pač," odgovarjajo tantriki."Že kakšnih šest tisoč let." Tedaj so indijski tantriki spoznali, da zavračanje telesnosti in odrekanje zemeljskemu ni prava pot k osvoboditvi in duhovnemu razsvetljenju. Da bi dosegli najvišje duhovne ravni v tuzemskem življenju, moramo ljudje lastno telesnost jemati resno in jo uporabiti kot pomoč, ne pa nanjo gledati kot na breme pri doseganju duhovnih ciljev.

Varčujmo s spolno energijo

Zato tantra uči, kako varčno ravnati s spolno energijo. Če te ne izgubljamo, temveč jo zadržujemo v sebi, s tem stopnjujemo napetost in povečamo možnost intenzivnejših, daljših in številnejših orgazmov. Za ženske in moške. Tantriki znajo spolno energijo usmeriti, zadržati in okrepiti, sposobni so doseči in ohraniti dolgotrajno erekcijo brez pomoči kemikalij ter doseči intenziven orgazem brez izliva. Vendar cilj tantričnega seksa ni orgazem, ampak povezanost s partnerjem, z notranjim jazom in z božanskim. Zato se učenci na tantričnih delavnicah ne učijo seksualnih tehnik, temveč vzpostavljanja pristnih odnosov. Pri tem tantrična znanja učencem posreduje učitelj, ki poskrbi, da učenci osvojijo dihalne vaje, mantre, mudre, asane, različne vrste masaž, obvladovanje mišic in tehnik za dvigovanje seksualne energije v višje čakre. 

Čeprav se torej na prvi pogled zdi drugače, na žalost navadnih smrtnikov, ki si želijo zgolj posvetnih užitkov, tantra ni hitri tečaj dobrega seksa, temveč vseživljenjska šola o tem, kako stopiti na duhovno pot in kako na njej vztrajati. 

Poiščite pravo mesto 

S partnerjem ustvarita romantično vzdušje in se udobno namestita. Na tem mestu bosta preživela kar nekaj časa, zato je zelo pomembno, da vama je udobno in prijetno. 

Prižgita sveče

Da bo atmosfera v prostoru romantična in bo v vama zanetila poželenje, prižgita sveče, predvajajta sproščujočo glasbo in predvsem, znebita se vseh motenj. 

Meditirajta

Vzemita si nekaj minut, zaprita oči in ozavestita okolico. Poskusita ne razmišljati o ničemer in se preprosto sprostita. Osredotočita se na dih in sledita enemu ali več zvokom v bližini. Ta meditacija lahko traja do 20 minut oziroma kolikor je potrebno, da se popolnoma sprostita.

Dihanje 

Pomemben del tantre je dihanje. Natančneje globoko dihanje, kjer se vdih začne v nosu in traja pet sekund, izdih na ustih pa pet sekund.

Pogled v oči

Začnite z očesnim stikom s partnerjem. Nekaj časa se opazujte, nato pa začnite s počasnim slačenjem oblačil in z dotiki. Sprva je morda nenavadno, če vse počnete počasi, vendar ne pozabite, da bo tavizkušnja popolnoma drugačna.

Položaji

Skupaj lahko preizkušata različne poze. Le tako bosta ugotovila, kaj vama najbolj ustreza. Namen različnih položajev je, da se počutite povezani s partnerjem in zato sta v vseh pozah obrnjena drug proti drugemu. Na ta način si partnerja gledata v oči in se povežeta na spolni in duhovni ravni.

Prepustite se

Ne pozabite, da namen tantričnega seksa ni doživeti vrhunca, temveč je bolj pomembno, da uživate in občutite vsako gibanje in ustvarite posebno vrsto povezave. Povejte svojemu partnerju, kaj vam je všeč in kaj ne, pozabite na težave in se prepustite. Tantrični seks lahko traja več kot eno uro in pomembno je, da se ne omejujete.

Vir: misszdrava.hr