Med letom pogosto samo sanjarimo o poležavanju na plaži, a več lahko naredite zase in za svoje telo, če se boste vsaj malo tudi razgibali. Z gibanjem lahko izgubimo odvečne kilograme, okrepimo mišice, izboljšamo fizično podobo in kondicijo ter si dvignemo samozavest. Namesto tega pa vse prevečkrat najdemo tisoč in en izgovor, zakaj se nam ne ljubi in tako obtičimo vedno na istem mestu. Tokrat naj vas nič ne ustavi, ampak pojdite v akcijo, ne glede na vse in kljub vsemu, ker lahko.

Jutranji tek za bolj uspešen dan

Tek je ena od najbolj priljubljenih aktivnosti, saj zanjo ne potrebujete ničesar drugega kot udobne športne copate. Pobrskajte po svoji omari še za kakšen udoben športni komplet, na primer top in pajkice, trenirko in tako naprej ali pa si privoščite nova športna oblačila za dodatno spodbudo. Pomembno je predvsem to, da izberete oblačila, ki so lahkotna in prijazna do vaše kože, hkrati pa jih vedno prilagodite vremenskim razmeram oziroma zunanji temperaturi. V poletnih mesecih so običajno najbolj primerne ure za tek zgodaj zjutraj, pozno popoldan ali zvečer. Mogoče je še najbolje, da svoje telo prebudite že navsezgodaj, saj boste imeli po jutranjem treningu, osvežujoči prhi in okusnem zajtrku več energije za vsakodnevne izzive.

Kolesarjenje po čudovitih poteh 

Ni boljšega občutka kot kolesarjenje po čudovitih in neraziskanih poteh, pa naj si bo to v naravi, ob morju ali v mestu. Zapeljete se lahko na izlet, do prijateljev ali samo na kavico v bližnji lokal. Če si želite doživeti resnično udobno izkušnjo, pa so vse bolj priljubljena tudi električna kolesa, s katerimi se lahko zapeljete kamor koli in to brez odvečnih skrbi, ali boste zmogli, saj imate na voljo še rezervni "turbo" pogon.

Kajtanje nad prostranim morjem 

Vodni športi so "must to do" v poletnem času, čeprav si jih lahko s potovanji v toplejše kraje privoščite tudi zunaj njihove sezone. Zakaj se ne bi prepustili adrenalinu in zaplavali to poletje v športne vode. Od začetnega plavanja "supermena" do fascinantnih skokov je kajtanje zagotovo šport, ki vam bo pognal kri po žilah, sočasno pa boste ponosni nase, ko boste postopoma vedno bolj napredovali. V pomoč so vam lahko tečaji kajtanja, kjer boste osvojili vse osnovne trike, ki jih morate poznati, preden boste s kajtanjem lahko nadaljevali tudi sami.

Surfanje v vetru

Podobno kot pri kajtanju je veter pomemben tudi pri surfanju, ki vas lahko popolnoma prevzame, še posebej, ko boste ugotovili, da je to nekaj boljšega, kar si lahko privoščite na vodi. Zajahajte valove in se prepustite maestralu, s katerim se boste naučili najrazličnejših trikov, od "helikopterja" do glisiranja na morju.