Zdravje

5 idej za zdravo in okusno vodo

J.V.

28. 04. 2020 15.28

Vse vemo, kako težko je včasih spiti priporočljivo količino vode na dan, zato je vsaka sprememba okusa vode zelo dobrodošla. Če ste do zdaj prisegale na vodo z limono in kumaro, ki je odlična za detoks telesa, vam danes predstavljamo še 5 idej za zdrave vode z okusom in načine, kako jih pripraviti!

Voda je res vir življenja, a je obenem tudi najbolj dolgočasna pijača na svetu in vsaka popestritev njenega okusa je zelo dobrodošla. Če je kljub dodatkom še vedno zdrava, pa še toliko bolje. K sreči lahko že z dodatkom sadja, kot so maline, ananas, kivi, kokos ali limona, spremenimo njen okus in poskrbimo za osvežitev. Če ste se torej tudi ve naveličale brezokusne vode in iščete njeno alternativo, imamo za vas 5 idej, ki se jih boste držale vse poletje.

Preberi še

Voda s kumaro, limono in meto: navdušeni boste!

Zagotovo ste tudi same na družbenih omrežjih že naletele na fotografije vode, obogatene z različnim sadjem, in si pri tem mislile, kako čudovito so videti. Naj vam razkrijemo skrivnost, tudi tako okusne in enostavne so za pripravo!

Vse, kar potrebujete, je vaše najljubše sveže sadje. To so lahko koščki ananasa, maline, jagode, rezine limone ali limete, kokos, pomaranča .... Omejitev ni! Ko ste enkrat izbrale in pripravile sadje, vzemite stekleni vrč in natočite vanj vodo. Pazite le, da ne boste natočile vroče vode, ta mora biti hladna ali vsaj sobne temperature. Ko gre za rezanje sadja, je bolj trdo sadje (hruške, jabolka ...) priporočljivo rezati na tanjše rezine, sicer boste morale kar nekaj časa čakati, da sadje spusti okus, pri mehkejšem sadju pa je velikost povsem poljubna. Voda bi morala sicer stati vsaj 20 minut, da bi začutile okus, zato je priporočljivo, da se sadje v njej namaka vsaj uro ali dve.