Zadovoljna.si
Ženska v spodnjem perilu

Šport in zdravje

Zato nikoli ne bi smele spati v nedrčku

Zadovoljna.si
23. 05. 2021 06.00
1

Trendu 'Free the nipple' vsak dan sledi več pripadnic ženskega spola, in čeprav ta ne pomeni, da nikoli več ne bi smele nositi nedrčka, se številni strokovnjaki strinjajo, da je za telo zelo koristno, če ga ponoči ne nosite.

Popolnoma prilegajoč se modrček je ključnega pomena za vsako žensko. Ne samo, da v njem vaše telo zgleda popolno, temveč skrbi tudi za pravilno držo in lepo oblikuje ter poudari postavo. Najpomembneje pa je, da se, roko na srce, v prilegajočem se modrčku prave velikosti vsaka dama počuti udobno in sproščeno. O tem, kako privlačni čipkasti nedrčki delujejo na moške, ne bomo niti izgubljali besed. Zaradi vsega tega, številne ženske nedrček nosijo tudi ponoči, kljub temu, da obstajajo številni razlogi, zakaj tega ne bi smele početi.

Najpomembneje pa je, da se, roko na srce, v prilegajočem se modrčku prave velikosti vsaka dama počuti udobno in sproščeno. 
Najpomembneje pa je, da se, roko na srce, v prilegajočem se modrčku prave velikosti vsaka dama počuti udobno in sproščeno. FOTO: Thinkstock

Koža potrebuje dobro prekrvavitev, zlasti v stanju mirovanja, v kakršnem je telo med spanjem. In tudi še tako udoben nedrček, ves čas pritiska na prsi in blokira cirkulacijo krvi, da ne govorimo o tem, da koža ne more dihati. To velja zlasti za športne nedrčke, pri katerih je pritisk na prsne mišice še večji. S tem, ko nedrček vpliva na krvni obtok in limfni sistem, lahko pride do zastajanja tekočine v telesu, saj gre za oviro, ki preprečuje odvajanje toksinov iz telesa.

Še ena negativna posledica nošenja nedrčka 24/7, je lahko razdražena koža. Morda tega ne boste občutile takoj, a če boste vsak dan tudi spale v njem, boste v telesu slej ali prej začutile bolečino. Precej bolj nemiren je tudi spanec, saj se v nedrčku telo ne more popolnoma sprostiti, ker v predelu prsi ves čas čutimo pritisk.

Zaradi nenehnega pritiska na določenem delu telesa, se lahko na koži pojavijo tudi temni madeži – hiperpigmentacija. Videti so kot modrice, niso pa edini kožni izpuščaj. Možen je namreč tudi pojav glivic pod dojkami. Te se razvijajo na vlažnih in toplih mestih, kot je pogosto v modrčku. Posebej pod dojkami, kjer se zelo rade pojavijo kapljice znoja, ki jih glivice enostavno obožujejo. V nevarnosti za to smo zlasti poleti, ko nam je pogosto vroče.

Zaradi nenehnega pritiska na določenem delu telesa, se lahko na koži pojavijo tudi temni madeži – hiperpigmentacija.
Zaradi nenehnega pritiska na določenem delu telesa, se lahko na koži pojavijo tudi temni madeži – hiperpigmentacija. FOTO: iStockphoto

Kaj se zgodi, če nosite napačen modrček?

Pozorne morate biti na znake, ki vam jih daje vaše telo. Če se namreč ves čas borite z naramnicami in prsi tlačite v košarice, je to prvi znak, da model vašega modrčka ni pravi. Ženskam, ki več let zategujejo naramnice in dvigujejo prsi, se lahko rame zamaknejo in razčlenijo, kar lahko v najhujših primerih vodi celo do poškodb živčevja in trajne odrevenelosti ramen. Če so naramnice modrčka prekratke, nosijo breme celotnih prsi, optimalno pa bi morale nositi zgolj 10 odstotkov.

Glavobol, sključenost in poškodbe hrbtenice

Eden glavnih problemov, ki je posledica nošenja modrčka neustrezne velikosti, je nepravilna drža. V mnogih primerih ženske z večjimi košaricami svojim prsim ne zagotovijo zadostne opore, saj jih je sram zaradi njihove velikosti. Zato ves čas ramena zvijajo navznoter v predel prsnega koša, da bi pozornost javnosti iz prsi preusmerile na druge dele telesa, kar zelo negativno vpliva na njihovo držo. Napetost v ramenskih ter hrbtnih mišicah oslabi in to povzroča sključenost. Da bi nadomestile pomanjkanje podpore, se nekatere ženske nagibajo naprej, pri tem pa dodatno obremenjujejo trapezasto mišico in posledica sta lahko hud glavobol ter nategnjena mišica. Vse to lahko vodi celo do poškodb hrbtenice in težav pri dihanju, zato je še kako pomembno, da izberemo pravo velikost modrčka.

Eden glavnih problemov, ki je posledica nošenja modrčka neustrezne velikosti, je nepravilna drža.
Eden glavnih problemov, ki je posledica nošenja modrčka neustrezne velikosti, je nepravilna drža.FOTO: iStock

Bolečine v dojkah in odrgnine

Ženske, ki izberejo prevelik ali premajhen modrček, na težave lahko opozorijo bolečine v dojkah, o pretesnem kosu spodnjega perila pa vas opozarjajo tudi odrgnine na ramah ali v predelu prsnega koša, ki so posledica prekratkih naramnic in zažiranja v kožo. Prav dojke pa so tiste, ki vas na neustrezen modrček opozarjajo ob aktivnostih, ki povzročajo ponavljajoče se gibanje prsi. Če se namreč ne prilega popolnoma, vas bodo začele po nekaj minutah boleti, bolečina pa bo sčasoma le še močnejša. Še huje pa je, da lahko prekomerno znojenje povzroči odrgnine pod prsmi, ki so skrajno boleče in optično neprivlačne. Če imate večjo košarico, vam svetujemo, da v primeru vadbe ali druge telesne aktivnosti izberete športni modrček ustrezne velikosti, ki bo prsim nudil popolno oporo ter preprečil gibanje.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 646