Hormonsko neravnovesje

Obstaja veliko razlogov, zakaj so vaši hormoni v neravnovesju. Morda je to zaradi jemanja kontracepcijskih tabletk, menstruacije, nosečnosti ali pa preprosto starosti. Pozdravljena, menopavza! Vse to ima lahko vpliv na vaše lase, ki se spreminjajo. Tako ste morda opazile, da so vam ti pričeli izpadati, da niso več tako mehki in svilnati, ampak bolj suhi in grobi, da so izgubili sijaj, spremenili obliko in se začeli kodrati tam, kjer so bili prej ravni, ali obratno. Zaradi drastičnega upada estrogena se lasni mešički skrčijo, zaradi česar lasje postajajo vedno tanjši in bolj krhki. Poleg tega se v menopavzi ravni estrogena običajno znižajo in jih nadomesti androgen. Ta dvig pogosto povzroči bolj fino teksturo las, lahko pa pošilja tudi mešane signale lasnim mešičkom ter fizično spreminja njihovo obliko. 

Eden od načinov, kako se lahko borimo proti temu, je uživanje živil, ki so naravno bogata z estrogenom. To so na primer oreščki in semena, živila, ki vsebujejo rastlinske beljakovine, kot sta tofu in soja, ter jagode in rdeče vino. Čeprav se izpadanje las po porodu marsikateri morda zdi ekstremno, je začasno in pomeni, da se vaše telo vrača na pravo pot. Če menite, da je to posledica spremembe načina kontracepcije, pa se s svojim zdravnikom pogovorite o drugih možnostih. 

Vpliv vremena

Ste že kdaj opazile, da vaši lasje na vlažen dan postanejo povsem neukrotljivi? To je zato, ker so molekule vode kot drobni magneti, ki vlečejo lase in ustvarijo veliko več vodikovih vezi kot v suhem vremenu. Lasje se na to odzovejo na različne načine, v večini primerov pa postanejo skodrani ali valoviti. Da bi se temu izognile, strokovnjaki priporočajo uporabo šampona, ki lase navlaži. Ti šamponi in balzami lase hidrirajo in oživijo, poleg tega pa jih tudi obnavljajo. Pomagali bodo obnoviti razcepljene konice, preprečili lomljenje las in jih okrepili ter zaščitili pred nadaljnjimi poškodbami. 

Padec kolagena in pomanjkanje beljakovin

Kolagen je ena izmed tistih čudežnih sestavin v steklenički, za katero ste zagotovo slišale že velikokrat. Vse vemo, da je zelo pomemben pri ohranjanju mladostnega videza kože in glajenju gubic, ima pa tudi veliko drugih lastnosti, ki jih večina ne pozna. Med drugim je zelo pomemben tudi za zdravje las. Ste vedele, da je kolagen beljakovina, ki je ključnega pomena za lepo kožo, zdrave in močne lase, pa tudi za mišično maso in dobro delujoče sklepe? Kolagen namreč predstavlja kar 30% vseh beljakovin v telesu. Po 20. letu začne njegova količina hitro upadati, še hitreje po 30. in 40. letu. "Ker so naši lasje zgrajeni iz beljakovin, lahko njihovo pomanjkanje povzroči izpadanje las. V primeru izpadanja las v prehrano dodajte večje količine beljakovin. Te najdemo v stročnicah, semenkah, zeleni listnati zelenjavi in oreščkih, pa tudi v hrani živalskega izvora, kot so meso in mlečne beljakovine, ali v beljakovinskih napitkih (konopljini proteini, grahovi proteini ipd.)," pojasnjuje Alja Dimic. 

Nega las

Vsi vemo, da se lahko zaradi preveč stresa začnemo prej starati, posledica tega pa so vedno tanjši lasje ter izpadanje in sivenje las. Treba je vedeti, da traja cikel ponovne rasti las od štiri do sedem let, kar pomeni, da vsak pramen las na vsakih štiri do sedem let zamenja popolnoma nov pramen. Novi lasje bodo verjetno imeli svoj nabor lastnosti, ki so lahko take kot prej ali pa ne. Lase neprestano bombardiramo z izdelki za oblikovanje ter s prekomernim krtačenjem in barvanjem. Toplota in barva lahko poškodujeta lase, prekomerna uporaba izdelkov pa zamaši pore in povzroči poškodbe samih foliklov. Medtem ko vaše telo poskrbi za ponovno rast las, pa mu lahko ve na pomoč priskočite s pravilno nego.