Popolno telo, natreniran trebušček in čvrsta ritka so atributi, ki označujejo lepotičko Jessico Alba, ki kljub temu, da je ponosna mamica deklicama Honor in Haven, izgleda odlično. Igralka se danes zaveda, da sta zdrava prehrana in vadba ključnega pomena za lepo telo.

"Prebolela sem anoreksijo!"

Jessica je kot otrok redno bolehala za pljučnico, ta jo je napadla kar štirikrat na leto, zato v mladosti ni imela veliko prijateljev. "Moje življenje je bilo razpeto med domom in bolnišnico, zato kot otrok nisem imela veliko prijateljev, ki bi jim lahko zaupala svoje strahove." Ko se je njeno zdravje izboljšalo, pa je o svojem telesu začela razmišljati drugače kot vrstniki.

"Želela sem se dobro počutiti v svoji koži in ker je v moji družini prekomerna teža dedna, sem se odločila, da sama poskrbim za svoje zdravje." S svojo težo se je obremenjevala že kot mlado dekle, to pa je bil eden izmed razlogov, da se je srečala tudi z anoreksijo. "Nisem želela postati sužnja svojega telesa, zato sem se odločila za bolj zdravo pot."

Najstnica na dieti

Svoje obroke si je pričela pripravljati že pri 12 letih. "Podučila sem se o zdravi prehrani in tako začela kuhati zase. Zaradi anoreksije so starši mojo odločitev tudi bolj spoštovali."
Tudi danes lepotica za svoje telo skrbi s skrbno pripravljenim jedilnikom. Dan začne z jajčno omleto, ki ji doda zelenjavo ali sadje, včasih pa si privošči tudi mladi sir. "Brez sadja in zelenjave si življenja sploh ne morem predstavljati. Veliko lažje sem se odpovedala kruhu in sladicam." Za kosilo si privošči solato s tuno ali piščancem, včasih pa ji doda le različno zelenjavo. Za večerjo popeče puranove ali piščančje prsi ali pa se odloči za ribe. Zraven je obvezna zelenjava. Med obroki je sadje ali oreščke, večkrat pa si privošči tudi čokoladni, jagodni ali jogurtov sladoled.

Brez vadbe ne gre

"Vsak dan poskušam telovadbi posvetiti vsaj 45 minut. Od tega 15 minut namenim ogrevanju telesa s tekom, 30 minut pa različnim vajam. Pri tem nikoli ne pozabim na 50 trebušnjakov, 50 počepov in vaj za roke." Odkar sta igralkino življenje dopolnili tudi hčerki, pa je gibanje še bolj intenzivno. Lepega telesa tako ne prepušča naključju. "Priznam, da me ljudje, ki za svoje telo ne skrbijo in se nad njim le pritožujejo, včasih spravijo v slabo voljo. Brez vloženega dela tudi rezultati ne morejo biti vidni."