Kathy Bates, zvezdnica serije Matlock, je na podelitvi zlatih globusov 2025 zasijala kot še nikoli. 

Njen modni izbor, ki je vključeval črne hlače in športne copate, je bil drzen in šik hkrati, s srebrnimi lasmi, oblikovanimi v retro slogu, pa je izžarevala brezčasno lepoto in samozavest. Njena izbira obutve, hibrid med petami in športnimi copati, je bila še posebej zanimiva in je pritegnila veliko pozornosti.

Ta sijajen nastop na rdeči preprogi je bil še toliko bolj poseben zaradi njene nedavne izgube teže, ki jo je dosegla v slabih sedmih letih. Nominirana za najboljšo igralko v televizijski dramski seriji je Bates s svojo prisotnostjo dokazala, da je prava modna ikona in navdih mnogim. Zmago v njeni kategoriji je sicer tokrat slavila Anna Sawai.

Navdušila je že na podelitvi emmyjev septembra 2024

Že na podelitvi emmyjev je bila videti osupljivo. Ponosno se je sprehajala pred množico fotografov, za revijo People pa je povedala: "Vedela sem, da se počutim odlično in bila sem videti odlično. Z Antonyjem [Starrom] in Giancarlom [Espositom] smo imeli čudovit majhen skeč. Bila je čudovita noč. Tisti večer je bil res poseben."

Spregovorila je tudi o izgubi kilogramov

Pot do izgube 45 kilogramov ni bila lahka, a Kathy Bates je s svojo vztrajnostjo in odločnostjo premagala vse ovire. Njena preobrazba se je začela po diagnozi sladkorne bolezni tipa 2 leta 2017. Ta diagnoza jo je spodbudila, da je začela poslušati svoje telo in spremenila svoj življenjski slog. S postopnimi spremembami v prehrani in gibanju je dosegla neverjetne rezultate. 

Čeprav je 76-letna Kathy Bates del svoje izgube teže pripisala zdravilu Ozempic, je poudarila, da je bilo to le del njenega celostnega pristopa k zdravju. Ozempic naj bi ji je pomagal izgubiti tistih zadnjih nekaj kilogramov, večino svoje telesne teže pa naj bi izgubila s spremembo življenjskega sloga in prehrane.

Sprememba prehranjevalnih navad

Kathy Bates je odkrito spregovorila o svojih preteklih prehranjevalnih navadah, ki so vključevale hitro hrano in sladke pijače. S prehodom na bolj zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi živili, je naredila velik korak k izboljšanju svojega zdravja. Poleg tega je začela poslušati signale svojega telesa in prenehala jesti, ko se je počutila sito. Ta preprosta, a učinkovita strategija ji je pomagala izgubiti težo in izboljšati svoje počutje.

Poslušanje telesa

Poudarila je tudi pomen poslušanja lastnega telesa. Naučila se je prepoznati signale lakote in sitosti ter se jim prilagoditi. S tem je preprečila prenajedanje in vzpostavila bolj zdrav odnos s hrano. Njen nasvet vsem, ki si želijo izgubiti težo, je, da se osredotočijo na svoje telo in se naučijo prepoznati njegove potrebe.

Odločnost namesto volje

Kathy Bates je besedo "volja" zamenjala z besedo "odločnost". Verjame, da je odločnost ključna za doseganje ciljev, saj predstavlja zavestno izbiro in vztrajnost. S svojo odločnostjo je premagala številne ovire na poti do izgube teže in dokazala, da je z močno voljo mogoče doseči vse, kar si zadamo.

Večerna prehrana

Kathy Bates se je odločila, da po 20. uri ne bo več jedla. Tako je preprečila nepotrebni večerni vnos kalorij ter izboljšala kakovost spanca in poskrbela za boljše počutje.

Vitamini in prehranska dopolnila

Kathy Bates je v svojo prehrano vključila tudi vitamine in prehranska dopolnila, ki so ji pomagala ohranjati energijo in dobro počutje. Poudarila je, da so prehranska dopolnila le dodatek k zdravi prehrani in ne morejo nadomestiti uravnoteženega jedilnika. Njen nasvet je, da se o uporabi prehranskih dopolnil posvetujemo z zdravnikom.

Vir: people.com, today.com