Oprah je skozi leta preizkusila številne diete in vadbene režime, a vedno znova ugotovila, da je izguba teže zanjo izjemno težavna. Ko je začela jemati zdravilo za hujšanje, se je njen pogled na vitke ljudi močno spremenil. 

"Vsa ta leta sem mislila, da imajo vitki ljudje več volje in motivacije," je priznala in dodala: "Lažje so se držali diete, jedli dobro hrano, čipsa se niso nikoli dotaknili ... In potem sem ugotovila, da oni o tem sploh ne razmišljajo. Jedo le, ko so lačni, in prenehajo, ko so siti." Sčasoma je torej spoznala, da veliko ljudi preprosto naravno posluša svoje telo.

Spopad s predsodki in kritikami

Njena teža je bila dolga leta predmet razprav v medijih, tabloidih in humorističnih oddajah. "Vsak teden so me vlačili po tabloidih. Kadarkoli se je komik želel pošaliti, je bila moja teža vedno tarča," se spominja Oprah, ki je dolgo časa verjela, da si zasluži te kritike. A zdi se, da je zdaj končno dosegla točko, ko je sprejela svojo vrednost ne glede na številko na tehtnici.

Debelost kot bolezen, ne le kot izbira

Oprah zdaj poudarja, da je debelost bolezen, ki se je ne da preprosto premagati z voljo. "Spoznala sem, da se vsa ta leta krivim za prekomerno telesno težo, a imam nagnjenost, ki je ne more nadzorovati nobena količina volje. Ne gre za pomanjkanje discipline, temveč za znanstveno dejstvo," pravi.

Iskanje zdravega ravnovesja

Čeprav je zdravilo pripomoglo k izgubi teže, Oprah ne želi, da bi ljudje verjeli v instant rešitve. Priznava, da zdrav način življenja vključuje več kot le zdravila – pomembni so tudi zdrava prehrana, gibanje in mentalno zdravje.

"Ne gre za to, da bi morali vsi jemati zdravila, ampak za razumevanje, da obstaja več načinov, kako se spopasti z odvečnimi kilogrami, in da nikogar ne smemo obsojati zaradi njegove poti," pravi slavna 71-letnica, ki je v življenju prestala že veliko. 

Sprejemanje same sebe

Na koncu Oprah poudarja, da je najpomembnejše, kako se človek počuti v svoji koži. "Lepa sem ne glede na svojo težo in ne bom več dovolila, da bi mi družba vsiljevala občutek, da nisem dovolj dobra," je sklenila v epizodi svojega podkasta.

Njeno sporočilo je jasno: vsak posameznik si zasluži sprejemanje in ljubezen do samega sebe, ne glede na velikost.

Vir: tportal.hr, 24sata.hr