Igralka Kaley Cuoco je v top formi, za kar so zaslužne ure in ure, ki jih zvezdnica preživi na pilatesu in v fitnesu. Če ste ji do sedaj zavidale njene trebušne mišice, je zvezdnica pred kratkim na svojem Instagramu razkrila, katera vaja je med drugimi zaslužna za njen čvrst trebuh. Gre za priljubljeni plank, ki ga Kaley izvaja v številnih različicah.

Kot je zapisala pod fotografijo, se njen osebni trener Ryan Sorenson vedno trudi, da so njeni stranski planki zanimivi. "Vse ali nič. Če delam jogo, jo delam vsak dan. Potem se naveličam in se navdušim SoulCycle treningi. In tako naprej," je priznala igralka. 

'Plankanje' je ena najučinkovitejših in tudi najtežjih oblik vadbe za okrepitev jedra telesa. Tistim, ki je še nikoli niso preizkusili, se na prvi pogled morda zdi enostavna in jo zaradi tega kar preskočijo, a dejstvo je, da gre za vadbo, s pomočjo katere se boste ob pravilnem izvajanju znebile maščobnih obročkov okoli pasu in tako imenovanih ljubezenskih ročajev ter izklesale mišice na ramenih, rokah, zadnjici in nogah.