Kaj hitro se lahko zgodi, da na morju pridobite na teži, pa čeprav niste pretiravali s hrano. Past se lahko skriva v mali sladki pijači, imenovani koktajl. Praviloma je to mešana alkoholna pijača z visoko vsebnostjo sladkorja, ki se nahaja v alkoholu, sirupih in sokovih. Preberite, kako to visoko kalorično pijačo spremeniti v nizko kaloričen koktajl!

Long Island – 380 kalorij

Visoka in ledena pijača vsebuje veliko število kalorij zaradi mešanice sladkorja, kokakole in 'smrtonosnega' zvarka alkoholnih pijač, kot so vodka, tekila, gin in rum. Poleg tega, da boste v svoje telo vnesli visoko število kalorij, vam tudi naslednji dan ne bo prizanešeno s hudim glavobolom. Raje si namešajte lažjo različico koktajla z vodko in lahkim brusničnim sokom, po robu kozarca pa podrgnite limeto. Uživali boste v odličnem okusu, v telo pa boste vnesli le borih 60 kalorij.

Jagodni daiquri – 300 kalorij

Daiquiri je vrsta hladne pijače iz ruma, sladkorja in limonovega soka. Pri jagodnem daiquiriju v pijačo dodajo še jagodni sirup, ki naredi pijačo še bolj sladko pa tudi bolj kalorično. Namesto tega izjemno kaloričnega zvarka raje zmešajte klasično angleško alkoholno pijačo Pimm's z limonado. V pijačo dodajte še koščke kumare, sadja ter meto. Kozarček tovrstne pijače vsebuje le 50 kalorij.

Mojito – 225 kalorij

Osvežujoč koktajl je mešanica ruma, sladkorja in mete. Sama pijača pravzaprav niti ni tako zelo kalorična, dokler natakar vanjo ne doda velikih količin sladkorja ali sirupa. Raje izberite vodko in gazirano pijačo z okusom grenivke, vanj pa stisnite še limeto. Osvežilna pijača ne bo presegla 100 kalorij.

Pina Colada – 297 kalorij

Slastna pijača, ki ima na vrhu peno iz kokosove kreme ter sladkega ananasovega soka, predstavlja smrt za vse diete. Izberite raje šampanjec ter si ga privoščite v elegantnem kozarcu, saj boste tako zaužili le 85 kalorij. Odločite se lahko tudi za cenejšo različico in si privoščite klasično kombinacijo gina in tonika ter s tem zaužili le 103 kalorije.

Zamrznjena Margarita – 229 kalorij

Glavna sestavina klasičnega južnoameriškega koktajla je tekila, močna alkoholna pijača. Posebnost je sol na robu kozarca, različic za recept pa je ogromno. Zamrznjena margarita je zagotovo ena izmed bolj kaloričnih različic, zato se raje odločite za 'tequila on the rocks'. Zaradi mešanice z sadnim sokom velja za manj kalorično, saj vsebuje 60 kalorij manj kot zamrznjena tekila.