Sharon Stone se izogiba sladkarijam

Boginja seksapila se s svojo popolno postavo lahko brez obotavljanja kosa z Lindsay Lohan ali Mischo Barton, le da bi jima pri svojih 50. letih lahko bila mati, saj je od njiju več kot dvajset let starejša. Zvezdnica priznava, da ji enostavno ne uspe kupiti kopalk, ne da bi jo med obešalniki ustavila kakšna neznanka in jo rotila, naj ji razkrije skrivnost za idealno postavo. „Sem že razmišljala, da bi izdala kar DVD na temo, kako mi uspe“. Sharon sicer prisega na nizek glikemični indeks Montignacove diete, brez sladkorja. „Rada sem dobro videti v svojih bikinkah in ne dovolim, da bi se na mojem telesu poznale sledi, ki jih puščata pivo in pice". Da ostane fit pa Sharon sledi zlatim pravilom, ki se jih je naučila pred dvajsetimi leti v Afriki od neke telovadke na trapezu. A skrivnostnih vaj ne želi razkriti. Priznava pa, da se namesto težkih intenzivnih treningov raje odloči za dopolnilni program gimnastike, dvigala raje zamenja s stopnicami, svojega jeklenega konjička pa če se le da, pusti v garaži in se po opravkih odpravi peš.

Špageti, mesne krogljice in bodybuilding

Eva Longoria je bila učiteljica aerobike, zato obožuje tovrstno vadbo. To se ji zdi pomembno, saj mora biti veliko časa, tudi zaradi službenih obveznosti – pomanjkljivo oblečena. Njena lepa postava je rezultat številnih ur v telovadnici, kjer trenira kickbox. Tri ure na teden jo ima pod kontrolo njen osebni trener, ki ji pomaga pri utrjevanju mišic z bodybuildingom. Na njenem polnem urniku pa svoje mesto najde tudi joga. Ob zahtevnih treningih lahko Eva uživa poljubno hrano, vključno z njenimi najljubšimi špageti z mesnimi krogljicami. "Jem nenehno, pa se kar ne zredim," še zadovoljno doda.

Najboljša je zlata sredina!

Pri burnem ljubezenskim življenju Jennifer Aniston – še vedno se ni popolnoma pobrala od košarice, ki ji jo je dal Brad Pitt – ji moramo oprostiti napade na zavojčke s piškoti. Kljub temu izgleda čudovito, kot še nikoli. Obožuje vadbo budokon, ki združuje tako fizični napor kot tudi umetnost, meditacijo in jogo. Vsak tretma traja 80 minut, dvakrat tedensko. Prisega na zone dieto dr. Barryja Searsa. Vsak obrok je sestavljen iz 40 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov proteinov in 30 odstotkov kalorij. Pisana dieta pomeni, da metabolizem nima možnosti počivati in zato pokuri več kalorij. In njen nasvet? „Ne preveč posušena in ne preveč zavaljena!“ Nemogoče je ugoditi vsakomur, zato ni vredno, da se preveč trudimo, pravi Jennifer.

Hujšanje s parfumom

"Ritasta" Jennifer Lopez obožuje svoje slavne obline. „Imam zadnjico, prsi in zaobljene boke. In ni šans, da bi bila kdaj ploščata." Za dobro počutje in zdravje skrbi z naravnimi sokovi iz zelišč in ovsa, ki jih pije redno vsak dan. Po kosilu obvezno spije kozarec soka iz pese in korenčka ali kumaric in zelene. Zvezdnico pa neprestano spremlja parfum iz grenivke, saj, kot pravi, njegova aroma zmanjšuje željo po lakoti. Včasih je bila privrženka težke fizične telesne vadbe, danes pa ji bolj leži joga in zmerna vadba z osebnim trenerjem. „Nisem fanatična telovadka. Zagovarjam kardio vadbo in dvigovanje uteži v mejah normale. Najbolj pomembno pa je ravnovesje telesa, misli in duha". Ženskam Lopezova svetuje, naj, preden se posvetijo zunanjosti, najprej najdejo srečo v sebi, ker je potem tudi za zunanjost lažje poskrbeti.