Katherine Heigel kadi

Vas zanima, kaj najbolj obremenjuje Katherine Heigel? Ja, res je. Že leta kadi in tega sploh ne prikriva: “Kajenje je tako neumno in neodgovorno početje. Priznam, da sem že večkrat poskušala prenehati, pa mi nikakor ne uspe,” je povedala v nedavnem intervjuju za Washington Post. Kot je znano, kajenje resno ogroža naše zdravje: povečuje možnost, da zbolimo za rakom ali kakšno drugo nevarno boleznijo, povzroča težave pri zanositvi, pospešuje nastanek gub in vpliva na večjo razdražljivost v času menstruacije. Naj dodamo še kaj? Verjetno se strinjate, da je to razvado treba opustiti. In to čim prej.

Reese Witherspoon redno teče

Čeprav ima Reese Witherspoon veliko dela s svojima otrokoma in kariero, si še vedno vzame čas zase. Bravo, punca! Paparaci jo večkrat opazijo, kako s prijateljem Jakeom Gyllenhaalom teče in se razmigava. Prav gotovo bi si simpatična oskarjevka zlahka privoščila drugačno preživljanje prostega časa, a se dobro zaveda, kaj pomeni ostati v dobri fomi. “Zdravje je moja prioriteta in tudi otroka skušam vzgojiti na ta način,” pravi simpatična Reese.

Amy Winehouse rada pije

Amy Winehouse je znana po svojih težavah in gotovo igra prekomerno pitje alkohola precejšnjo vlogo v njenem življenju. Če gre verjeti govorica in dokazom o njenem pitju, se bo morala umetnica kmalu zamisliti nad svojim početjem. Res je, da nekateri strokovnjaki zagovarjajo pitje kozarčka vina na dan, a to količino Amy pošteno preseže. Brez dvoma ta razvada vpliva na stanje jeter, srce in na možgane. Da o praznih kalorijah, ki jih zaužijemo s pitjem alkohola, sploh ne izgubljamo besed.

Jessica Alba pazi na prehrano

Jessico Alba dobro poznamo po njeni izpovedi o težavah s prehranjevanjem v najstniških letih. Za svojo postavo se je od nekdaj borila, saj so bili vsi njeni sorodniki vse prej kot vitki. Dekle je zraslo v prelepo mlado damo, je pa še vedno obremenjena s kilogrami. Odpoveduje se in nadzira vse, kar poje. In na kakšno metodo prisega? “Vedno pojem le polovico porcije, ne glede na velikost. Če grem na poslovno kosilo v restavracijo, vedno drugo polovico obroka vzamem s seboj domov. Na ta način zagotovim, da pojem ravno prav,” je povedala Jessica.

Jennifer Aniston si privošči najboljše

S tako bogato kariero, natrpanim urnikom in medijsko izpostavljenostjo živi Jennifer Aniston precej stresno življenje. Tak življenjski slog vsekakor vpliva na telo in povzroča hitrejše staranje. Ampak Jen se drži odlično. In v čem je njena skrivnost? “Rada se razvajam in privoščim si najboljše. Vedno najdem čas zase in uživam življenje.” Morda nimate ravno možnosti, odpraviti se v Saint Tropez na razstrupljanje telesa ali posedati s prijateljico Courtney Cox Arquette, pa kaj. Vzemite si čas zase in se imejte lepo.

Lindsey Lohan živi razvratno

Lindsay Lohan se je zaradi nezdravega in razvratnega žvljenja že nekajkrat zdravila v ustanovah za odvisnike. Kljub vsemu še vedno ponočuje in pretirava v pitju alkohola. Lepotni spanec zahteva svoje in posledicam ne more ubežati nihče, niti najbolj slavni ne. Ponočevanje škodi našemu zdravju in pretiravanje ni nikoli dobro. Težave se pokažejo slej ko prej v obliki motenj v spanju, zmožnostjo opravljanja dela čez dan ali preprosto v našem počutju in razpoloženju.

Liv Tyler prisega na hula hop

Od trebušnega plesa do vaj na trapezu, vse mogoče načine si izmišljajo zvezdnice, da bi našle najboljšo obliko vadbe zase. Liv Tyler se je pred časom navdušila nad hula hop vadbo: ”Sploh ni pomembno, kaj delaš, da le uživaš v tem in hkrati poskrbiš za dobro kondicijo.” Pa še res je. Jahanje, kolesarjenje, plavanje, tek, aerobika ali najnovejša oblika fitnesa, popularni striptease. Samo odločiti se je treba.