Morda vas je pred bližajočim se poletjem spreletela vsaj misel na to, da morate izgubiti kakšen čez zimo pridobljeni kilogram. Seveda veste, da je, zato da bi shujšali, potrebno nekoliko spremeniti življenjski slog: spremeniti je potrebno prehrambene navade in razvade ter biti telesno dejaven. A ker si običajno ne želimo ne enega ne drugega, je možno, da se bomo pustili zapeljati različnim proizvajalcem nadomestnih obrokov. Le kdo si ne bi želel hitrih in zanesljivih rezultatov, ki jih ti obljubljajo?

Gotovo vas je kdaj zamikalo, da bi poskusili s kakšno „hitro in učinkovito“ shujševalno kuro. Na primer s kakšnimi nadomestnimi obroki. Saj veste: z različnimi okusnimi ploščicami z okusom po čokoladi, ki vsebujejo vse za organizem potrebne snovi, in z različnimi napitki in juhami, ki vam dajejo občutek sitosti in obenem delujejo odvajalno. Morda ste kakšne ploščice in napitke že poskusili in ugotovili, da res učinkujejo. In v čem je njihova skrivnost?

Po zaužitju nadomestnih obrokov imate občutek, da ste polni energije in elana, toda ta traja le kratek čas, saj je resnična hranilna vrednost nadomestkov navadno bolj revna. In prav zato je neizogiben jojo efekt – kilograme boste pridobili nazaj takoj, ko boste začeli normalno jesti. Razen, seveda, če se za vedno odrečete razvajanju okušalnih brbončic z naravno hrano.