19.03 Uresničil otroške sanje, čeprav bi raje končal na drugem mestu 18.59 Si Planica zasluži dela prost dan? 19.01 Hrvaški davek na nepremičnine: pozitivni rezultati se že kažejo 19.02 Prvi trening Morbidelliju, grd prvi letošnji padec za Marca Marqueza 19.02 Kakšna je potresna varnost v Ljubljani? 19.01 Počasen prevoz usoden za Hrvata

Kako se lotiti sprememb v prehrani?

Kako se lotiti sprememb v prehrani?

Dieta

Tako je bila pred estetskimi posegi videti žena Mileta Kitića

Tako je bila pred estetskimi posegi videti žena Mileta Kitića

Trači

Zbral je pogum in priznal, da njegovo srce pripada drugi

Zbral je pogum in priznal, da njegovo srce pripada drugi

Oddaje

Vanja je razkrila, kaj se je zgodilo po koncu šova

Vanja je razkrila, kaj se je zgodilo po koncu šova

Oddaje

Hrvaška estradnica spregovorila o ločitvi

Hrvaška estradnica spregovorila o ločitvi

Trači

Kaj se zgodi s telesom, če en teden ne jemo sladkorja?

Kaj se zgodi s telesom, če en teden ne jemo sladkorja?

Vsi imamo radi sladko, vendar včasih pozabimo, da je sladkor naš veliki sovražnik za zdravje. Ko ga odstranimo iz prehrane, se zgodijo ogromne spremembe.

Dieta

Presenetljiva skrivnost zdravja: Zakaj je sirotka vaš novi najljubši napitek

Presenetljiva skrivnost zdravja: Zakaj je sirotka vaš novi najljubši napitek

Ste vedeli, da je eden izmed najbolj zdravih napitkov dejansko stranski proizvod? Gre za sirotko, ki nastane pri proizvodnji sira in jogurta, v njej pa ostanejo najbolj dragoceni sestavini mleka: vitamini B in E, minerali ter mlečni sladkorji.

Dieta

5 odličnih idej za zdrav obrok v službi

5 odličnih idej za zdrav obrok v službi

V službi preživimo vsaj tretjino svojega dneva in prav je, da svoje telo v tem času ustrezno nahranimo. Nekateri imajo kvalitetne ponudnike hrane v okolici delovnega mesta ali celo v menzi na delovnem mestu. A za večino je zakonsko določena pavza za malico prekratka, da bi lahko v tem času pojedli kvaliteten obrok. Kaj torej jesti v delovnem času, da nam produktivnost ne pade ravno takrat, ko jo najbolj potrebujemo? Ena izmed rešitev je lahko malica, ki jo prinesemo od doma.

Dieta

So diete sploh smiselne?

So diete sploh smiselne?

Ena pogostejših novoletnih zaobljub je hujšanje oz. izguba telesne mase. Če so bile zaobljube prehude in smo po nekaj tednih ugotovili, da se jih ne moremo držati ali pa se jih uspešno držimo in potrebujemo le nekaj dodatne spodbude, si poglejmo, so diete sploh smiselne?

Dieta

To si Melania Trump privošči za zajtrk

To si Melania Trump privošči za zajtrk

Ali veste, kaj si Melania Trump najraje privošči za zajtrk? Njen jedilnik se močno razlikuje od prehranjevalnih navad njenega moža Donalda, ki ima najraje ...

Dieta

Top napitek za krepitev imunosti

Top napitek za krepitev imunosti

Ingverjev napitek že stoletja velja za enega najbolj cenjenih naravnih pripravkov za krepitev imunskega sistema, izboljšanje prebave in dvig energije. Zaradi svojih številnih koristnih lastnosti je priljubljen po vsem svetu, pripravite pa ga lahko tudi doma.

Dieta

Če želite shujšati, v kavo dodajte pol žličke tega živila

Če želite shujšati, v kavo dodajte pol žličke tega živila

Kava bo bolj zdrava, če ji boste pred uživanjem dodali malo kokosovega olja. V nadaljevanju razkrivamo številne koristi tega početja, med drugim vam lahko pomaga tudi pri hujšanju in ohranjanju energije.

Dieta

Tako lahko s prehrano podprete svoj imunski sistem

Tako lahko s prehrano podprete svoj imunski sistem

Imunski sistem predstavlja obrambni mehanizem našega telesa in deluje precej kompleksno. Ne bori se le proti dnevni izpostavljenosti pred različnimi škodljivci, kot so virusi, bakterije, glivice in paraziti, ampak odreagira na vsak tujek, ki pride v naše telo, tudi tistega, ki ga vnašamo zavestno: hrano, aditive in podobno. Alergija npr. predstavlja pretiran odziv imunskega sistem na vnos določene hrane in to je neželena reakcija našega imunskega sistema. Ob vstopu škodljivih mikroorganizmov, kot je npr. prehlad ali gripa, pa reakcijo želimo, saj nas ta obvaruje.

Dieta

Trije razlogi, zakaj uživati ingver pozimi

Trije razlogi, zakaj uživati ingver pozimi

Je bogat z vitamini in minerali, zelo zdrav, kot živilo ima številne prednosti in koristi, a ker ga zaužijemo v zelo majhnih količinah, ne zadošča za priporočeni dnevni vnos potrebnih vitaminov in mineralov. Med drugim naj bi pomagal lajšati simptome slabosti, bil pa naj bi tudi dobra pomoč v boju proti odvečnim kilogramom.

Dieta

6 najboljših čajev za zimske dni

6 najboljših čajev za zimske dni

Z rednim pitjem teh šestih čajev se ne boste le ogreli, ampak tudi okrepili telo za izzive, ki jih prinaša zima.

Dieta

Dieta, zaradi katere je Melania pri 54 letih videti odlično

Dieta, zaradi katere je Melania pri 54 letih videti odlično

Melania Trump je stara 54 let, a redno vzbuja pozornost s svojim izjemno mladostnim videzom in vitko postavo. Ravno zato se mnogi sprašujejo, kako je videti njen jedilnik.

Dieta

Živila, za katera verjameš, da so zdrava, a v resnici niso

Živila, za katera verjameš, da so zdrava, a v resnici niso

Kaj je zdrava hrana in katera živila so tista, ki ne smejo manjkati v tvoji prehrani? To je večno vprašanje, ki bega marsikaterega posameznika, saj nas raznorazne diete in prehranski guruji prepričujejo, da določenih živil ni dobro uživati oz. obratno, da nekaterih nikakor ne smemo izpustiti iz svoje prehrane.

Dieta

Facebook

Sledite nam na Facebook strani Zadovoljna.si

Všečkaj stran

Oskarjevec razburil s svojim dejanjem. Ogabno ali izhod v sili?

Ali je Adrien Brody prekoračil mejo dobrega okusa s tem, ko je žvečilko vrgel svoji partnerki?

da

ne

me ne zanima

Oskarjevec razburil s svojim dejanjem. Ogabno ali izhod v sili?

Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).

Vpišite vašo višino:

Vpišite vašo težo:

do 18,49 podhranjeni

18,50 - 24,9 normalno prehranjeni

25,0 - 29,0 čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje

30,0 - 39,9 debeli; debelost II. stopnje

40 in več izredno debeli; debelost III. stopnje

novice

Po polemiki zaradi plač NSi v obstrukcijo seje

Po polemiki zaradi plač NSi v obstrukcijo seje

šport

Uresničil otroške sanje, čeprav bi raje končal na drugem mestu

Uresničil otroške sanje, čeprav bi raje končal na drugem mestu

popin

Mesec dni po smrti trupel Gena Hackmana in soproge še nihče ni prevzel

Mesec dni po smrti trupel Gena Hackmana in soproge še nihče ni prevzel

tv oddaje

Tekmovalci navdušeni nad prvim MasterClassom sezone

Tekmovalci navdušeni nad prvim MasterClassom sezone

Vizita.si

Kaj se zgodi s telesom že po petih dneh uživanja hitre hrane?

Kaj se zgodi s telesom že po petih dneh uživanja hitre hrane?

okusno.je

Božansko pecivo, ki preprosto navduši

Božansko pecivo, ki preprosto navduši

Zadovoljna.si

Vanja šokirala: 'Zgodba s Šimetom je zaključena'

Vanja šokirala: 'Zgodba s Šimetom je zaključena'

Moskisvet.com

Pri 63 letih se je odločil, da bo poskusil nekaj novega

Pri 63 letih se je odločil, da bo poskusil nekaj novega

Bibaleze.si

Adolescenca: serija, ki sproža pogovor o tem, kam peljemo naše otroke

Adolescenca: serija, ki sproža pogovor o tem, kam peljemo naše otroke

Cekin.si

Kdaj bo izplačan dodatek za veliko družino za leto 2025?

Kdaj bo izplačan dodatek za veliko družino za leto 2025?

Dominvrt.si

Indukcija ali plin – kaj je učinkovitejše?

Indukcija ali plin – kaj je učinkovitejše?

Okusno.je

Ko ne veste, kaj bi skuhali, so te 3 jedi vedno dobra izbira

Ko ne veste, kaj bi skuhali, so te 3 jedi vedno dobra izbira

RUBRIKE:

Novice Trači Moda Lepota Šport in zdravje Osebna rast in odnosi Intervju Potovanja Kraljevo Oddaje

Zadovoljna.si

Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 823