– Popolni recepti za Dieto Popolna 10
– Popolna vadba Face Force Yoga
– Vaje iz Skrbnika za prsi
– Joga obraza
– Potovanje vase skozi pisanje dnevnika
– Superživila
– Zeleni smoothiji
– Pomlajevalni nasveti
– Lepotni obredi
– Inventura čustev, ciljev, odnosov

Namen akcije

Savina za začetek poudarja, naj se tisti, ki jim je področje njenega dela tuje, ne ustrašijo, saj so vaje, ki jih je pripravila, enostavne in razumljive. Da pa bi lažje razumeli, zakaj ravno 100 dni, pojasnjuje: ''Že dvajset let občudujem in preučujem izjemno zapuščino taoističnih mojstric Belih tigric, ki so bile poznane po svoji izjemni lepoti, medicinskem znanju, sijoči energiji in dolgoživosti. Pri njih je bila tradicija, da so se vsakih nekaj let za 100 dni umaknile v samoto, da so se lahko popolnoma posvetile sebi, si vzele čas za vadbo, lepotne obrede, pomlajevalne tehnike in izbrano prehrano, obogateno s superživili. Vrnile so se spočite, vidno mlajše, še lepše in še produktivnejše.'' No, mi se ne bomo umaknili v samoto, a kot pravi Savina, vsak si mora tako ali drugače napolniti baterije. ''V času in tempu, ki ga živimo, si redko katera ženska lahko privošči tak pobeg. Tudi si ga ni treba na tak način. Ker je moje delo združevanje znanj starodavne medicine in najučinkovitejših naravnih, modernih anti-aging tehnik; sem se odločila, da tudi skrivnostne obrede Belih tigric moderniziram in prilagodim za naš čas.'' Savina je tako pripravila akcijo, pri kateri vam ne bo treba nikamor iti. ''Nič drugega ni treba narediti, kot si vzeti deset minut na dan in kar najbolje poskrbeti zase. Šele ko smo me polne energije, lahko svetimo, dajemo in drugim lepšamo življenje.''

Kako bo potekala akcija?

Akcija se začne 4. februarja in traja, kot rečeno, 100 dni. Kot pojasnjuje Savina, se takrat po kitajski medicini prebudi pomlad, organizem pa si zaželi razstrupljanja, prenove in nege. ''Ves čas se bomo držale Diete Popolna 10, ki je najučinkovitejši in najbolj zdrav način prehrane, ki ga poznam. Dr. Aziz jo je sestavil z namenom, da poskrbimo za 10 metabolnih hormonov; saj je od stanja našega endokrinega sistema odvisno vse. Naše telesna teža, lepota, produktivnost, čustvena stabilnost. Tukaj ni stradanja – negujemo in optimalno prehranjujemo vsako telesno celico. Predvsem s pravimi maščobami, brez katerih ne more biti proizvodnje spolnih hormonov, niti topljenja odvečnih kilogramov. Tudi za sladice s superživili bo prostor, za deserte, ki ne dvigujejo glikemičnega indeksa, torej ne redijo, ampak nam krepijo zdravje.''

Vsak dan pa bo na vrsti nov izziv

Savina bo pripravila za vsak dan nov izziv. ''Enkrat bomo gladile gube pod očmi, drugič oblikovale zadnjico, tretjič učvrščevale in polnile prsi, četrtič sproščale pet glavnih notranjih organov, petič trenirale epifizo in hipofizo – direktorski žlezi našega organizma, šestič bomo spoznale katero izmed superiornih zdravilnih akupresurnih točk in še in še.'' Vsakič bo torej nekaj novega. ''V času stotih dni bomo sistematično poskrbele za vse in prižgale svojo energijo na vseh nivojih. Pisale bomo tudi dnevnik, se učile pripravljati zelene smoothije, uporabljati prava superživila v pravem času.'' Kot pojasnjuje Savina, so vsi izzivi namenjeni, da si olajšamo in oplemenitimo življenje in ne zakompliciramo z novimi obveznosti. ''S ciljem, da končno dobimo dovolj zagona, da živimo tako, kot si zaslužimo, ter uresničimo vse, kar vemo, da nam pripada.''

Vzemite si čas zase

Savina obljublja, da si bodo sodelujoče razstrupile tako svoj organizem kot svoja čustva ter se naučile preprostih, a izjemno učinkovitih orodij celostne prenove. ''Predvsem pa bomo to počele skupaj, se navdihovale, motivirale in skrbele druga za drugo. Namen žensk je da smo zdravilo ena drugi, vzor in zaveznice. Skupaj zmoremo vse!'' In še dodaja: ''Vzemite si ta čas zase, da zasijete v vsem svojem potencialu, se razvajate in odgovorno posrbite zase – saj si zaslužite zdravje, idealno telesno težo, vitalnost, zadovoljnost, lepoto, čustveno stabilnost in uresničitev svojih ciljev.''