Znano je, da banana vsebuje tri naravne vrste sladkorja – saharozo, fruktozo in glukozo v kombinaciji z vlakninami. Po zaslugi teh sestavin nas banana hitro po zaužitju napolni z energijo, in nedavna raziskava je pokazala, da sta za 90-minutni trening dovolj že dve banani.

Zato ni nobeno presenečenje, da so prav banane najljubši sadež številnih športnikov. O neverjetnih učinkih banane je bilo napisanega že veliko, medtem ko je bil bananin olupek do pred kratkim spregledan. Tega lahko namreč uporabite na številne načine.

Z notranjo stranjo bananinega olupka si 2 tedna drgnite zobe, zobje naj bi postali bolj beli in bleščeči. Nekateri olupek uporabljajo za odstranjevanje bradavic. Košček olupka z obližem pritrdite na bradavico in ga pustite delovati čez noč. Postopek ponavljajte, dokler bradavica ne izgine.

Bananin olupek se je izkazal tudi kot odlično orožje proti aknam in gubam, saj vsebuje številne antioksidante, hidrira in nahrani kožo. To pa ni vse, lajša tudi simptome luskavice ter je odličen analgetik. Z njimi pa lahko odpravite tudi podočnjake.