Da ne boste zdravega obroka privoščili le sebi, vam podajamo recept za pripravo smoothieja za štiri osebe.

4 banane
4 dcl skodelici pomarančnega soka
4 jabolka (vrsta gala)
2 dcl mleka

Priprava:

Banane najprej zamrznite, vendar ravno toliko, da ne postanejo popolnoma trde. Olupite jih in nato narežite na koščke. Jabolko olupite in razkoščičite ter razrežite na koščke. Vse sestavine dajte v posodo in jih s paličnim mešalnikom zmešajte tako, da postane masa popolnoma gladka. Smoothie je pripravljen. Postrežete ga lahko z veliko smetane.