hojo
20 let pozneje še vedno žaluje za ženo
Walton Goggins se je po samomoru prve žene Leanne Knight podal na potovanje po svetu, s Tajsko kot prvo postajo. Približno 20 let pozneje se je spet vrnil na Tajsko zaradi snemanja serije The White Lotus in se soočil s preteklostjo.
10 razlogov zakaj kupiti tekalno stezo
Tekalne steze so postale nepogrešljiv del vsakodnevnih fitnes rutin po vsem svetu. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen tekač, tekalna steza ponuja prilagodljivost in priročnost, ki ju je težko preseči. Predstavljamo vam 10 razlogov, zakaj bi morali razmisliti o nakupu te izjemne naprave.
Naravne rešitve za ženske v menopavzi: delujejo ali ne?
Vročinski oblivi, nihanja razpoloženja, utrujenost, nespečnost so med glavnimi simptomi, ki jih doživljajo ženske v perimenopavzi in menopavzi. A gre za prehodno obdobje, v katerem ni treba trpeti. Ginekologinja Uršula Reš Muravec je pojasnila, katere naravne metode res pomagajo, zakaj previdnost pri prehranskih dopolnilih ni odveč ter kdaj brez strahu razmisliti o hormonskem zdravljenju.
Skriti dragulj severne Hrvaške, ki vas bo navdušil
Če iščete popoln vikend izlet, kjer se prepletajo zgodovina, kultura in odlična kulinarika, potem je Varaždin prava destinacija za vas. To čarobno mesto na severu Hrvaške, znano kot 'mesto baroka in glasbe', vas bo očaralo s svojo arhitekturo, sproščenim vzdušjem in bogato gastronomsko ponudbo.
5 trikov, kako nadgraditi hojo za večjo moč in vzdržljivost mišic
Hoja je ena najbolj preprostih, a izjemno koristnih oblik telesne aktivnosti. Ne zahteva posebne opreme, dostopna je skoraj vsem in prinaša številne zdravstvene koristi. Hoja krepi srce in ožilje, mišice in kosti, pomaga pri uravnavanju telesne teže, izboljšuje duševno zdravje, hkrati pa krepi imunski sistem.
Poskrbela je za veliko presenečenje na rdeči preprogi
Emma Stone je na obletnici SNL presenetila z obleko, okrašeno s kokicami. Igriva modna izbira je bila poklon oddaji, kjer se je spoznala z možem Davom McCaryjem.
Laura vidno ljubosumna, svojih čustev ne skriva
Za nami je prvi zmenek ena na ena, priložnost, da bolje spozna sanjskega Šimeta, pa je tokrat dobila Ana, ki si je na prvi večerni zabavi prislužila belo vrtnico oz. vrtnico prvega vtisa.
Ljubezni ne skrivata več, ujeli so ju med strastnimi poljubi
Hugh Jackman in Sutton Foster sta minuli teden končno potrdila, da sta par. O tem, kaj se plete med njima, se je dolgo ugibalo, zdaj pa svoje ljubezni ne skrivata več.
Tako je videti filmska ikona danes, stara je 90 let
Shirley MacLaine je letos aprila praznovala že svoj 90. rojstni dan. Res je, da ima simpatična 90-letnica že težave s hojo in nekaj drugih manjših zdravstvenih težav, a tudi to je ne ustavi pri tem, da bi bila vsak dan nasmejana in živela na polno. Še vedno je zelo aktivna in še vedno v sebi skriva nekaj zgodb, ki jih želi deliti s svetom.
Telovaditi med menstruacijo? – Seveda, odgovarja osebna trenerka
Veliko žensk se sooča z bolečimi menstrualnimi krči, ki pa jih je mogoče omiliti z vadbo. Prav ste prebrali – čeprav bi se takrat morda najraje skrili pod toplo odejo in si privoščili počitek, strokovnjakinja za žensko vadbo in prehranska svetovalka Urška Rojko pojasnjuje, zakaj je telesna aktivnost med menstruacijo koristna, katere vrste vadbe so najučinkovitejše in kako telovadba pozitivno vpliva na telo.
Viktorijini angelčki spet navdušili
V torek je potekala letošnja modna revija znamke Victoria's Secret in nas znova pustila odprtih ust. Kaj tako očarljivega so angelčki nosili tokrat?
Gledalci so bili zgroženi, ko je iz novega Jokerja izrezal to sceno
Viralni trenutek, ko je Lady Gaga na snemanju filma Joker: Folie à Deux poljubila žensko, ni prišel v končno verzijo filma. Tako režiser Todd Phillips odgovarja na kritike.
Ste že slišali za slovensko Toskano?
Jesen je zaradi svoje barvite pestrosti za mnoge najlepši čas v letu, ki kar kliče po odkrivanju naravnih lepot. Da združite prijetno s koristnim, smo pripravili jagodni izbor petih zanimivih slovenskih pohodniških poti, na katerih lahko uživate v prekrasnih razgledih in ob tem naredite še nekaj koristnega za svoje telo.
Po modni pisti se je sprehodila ovita v lepilni trak
Znana manekenka Gigi Hadid se je na modni reviji blagovne znamke Vetements za pomlad 2025 na pariškem tednu mode pojavila v podobni obleki iz rumenega lepilnega traku, kot si jo je privoščila medijska zvezdnica Kim Kardashian pred dvema letoma.
Ali veste, zakaj zvezdnice nosijo prevelike čevlje?
Ste že kdaj opazile, da hollywoodske zvezdnice na rdeči preprogi pogosto nosijo številko ali dve prevelike čevlje? Za to obstaja dober razlog!
To je ključnega pomena za uspešno hujšanje!
Ste preizkusili že na stotine različnih diet, pa nobena ni prinesla trajnih rezultatov? Brez skrbi, isto usodo si nas najbrž deli ogromno Slovenk. A kaj storiti? Je res tako zelo težko izgubiti odvečne kilograme? Odgovor na to vprašanje je odvisen od več dejavnikov, glavni razlog, zakaj večina diet ne deluje, pa je preprostejši, kot se vam morda zdi!
Psihoterapevtka razkriva, kako premagati strah in anksioznost
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo poklepetali s Petro Grobelnik, geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, ta pa nam je zaupala številne podrobnosti o tem, kako samo nadlegovanje in strah pred njim vpliva na mlada dekleta in ženske, ki si vse pogosteje ne upajo več zapuščati doma brez spremstva v večernih urah. Kakšne so lahko posledice tega kroničnega strahu? Kako ta strah vpliva na njihovo samopodobo in kako lahko ta strah skupaj premagamo?
To stvar boste zagotovo pozabili, ko se odpravite na dopust
Za mnoge od nas je poletje čas sprostitve, oddiha in potovanj. Preden se odpravimo na dolgo pričakovani poletni dopust, pa je treba opraviti kar nekaj priprav. V ospredju sta seveda izbira destinacije in načrtovanje aktivnosti, a nikakor ne smemo pozabiti na nujne nakupe, ki nam lahko olajšajo in polepšajo dopustniško izkušnjo. Kaj vse je torej potrebno kupiti še pred odhodom na počitnice, da bo dopust res brezskrben in udoben?
Tim Burton tarča kritik: 'Tako se ne dela z Monico Bellucci'
V začetku leta smo poročali o tem, da je Monica Bellucci kar štiri mesece skrivala svojo ljubezen, nato pa je le priznala, da se je do ušes zaljubila v slavnega režiserja po imenu Tim Burton.
Retro čevlji, ki se znova vračajo v modo
A ni super, da nam spomladi in poleti popoldne, ko opravimo vse obveznosti, ostane čas tudi za prostočasne aktivnosti? Nekateri se najraje odpravijo na daljši sprehod, drugim so bližje pohodne ture in hribi. Številni si misli bistrijo med lahkotnim rekreacijskim tekom ali pa skočijo na kolo. Ni važno, katero obliko rekreacije boste izbrali, se pa velja za posamezno športno aktivnost primerno opremiti. Tudi stil igra namreč v športu še kako pomembno vlogo!
Top 5 trendovskih čevljev za pomladno-poletne aktivnosti
Ko skozi okno posije sonce, se v nas prebudi želja po sproščenem druženju v mestu, sprehodu na bližnji hrib ali sončenju na bližnji plaži. A ker smo kot ženske vedno rade urejene, nam je pomembno, da imamo za vsako priložnost v omari čevlje, ki poudarijo našo osebnost in hkrati sledijo trendom aktualne sezone. V članku preverite, katere čevlje nujno potrebujete za prihajajoče sončne dni, in z nami stopite v svet možnosti, ki jih prinašajo letošnji vsestranski modni trendi.
Poročni čevlji 2024: sledite trendom in eleganci
Mnoge neveste so prepričane, da poročni čevlji niso nič manj pomembni kot poročna obleka, če želimo, da bo naš poročni dan zares popoln. Obutev zares lahko igra ključno vlogo pri usklajevanju videza, še posebej, če se boste odločile za krajšo obleko, kjer bodo čevlji še toliko bolj na udaru.
Zimske destinacije, ki so priljubljene tudi v toplejših mesecih
Kranjska Gora, Krvavec, Planica in Pokljuka – to so najbolj priljubljene zimske destinacije v Sloveniji, ki pa jih z veseljem obiščemo tudi poleti.
Na podelitvi oskarjev je padla po tleh
Liza Koshy je na 96. podelitvi oskarjev med hojo po rdeči preprogi padla.
Trik, da vam najlonke nikoli več ne bodo lezle dol
Težava, s katerim se jeseni in pozimi spopada vsaka pripadnica nežnejšega spola, so hlačne nogavice, ki nikakor ne morejo ostati na svojem mestu in jih je treba ves čas popravljati in vleči navzgor. Vam je poznano? Če gre za težavo, ki tudi vam povzroča preglavice, vas bodo razveselili nasveti, kako preprečiti polzenje hlačnih nogavic!
Triki, ki bi jih morala poznati vsaka, ki nosi najlonke
Da se vam te ne bodo strgale že po nekaj minutah, smo za vas pripravili nekaj nepogrešljivih nasvetov!
Bruce Willis izgubil veselje do življenja, fotografije razkrile resnico
Pred kratkim so paparaci fotografirali slavnega igralca v avtomobilu, njegov izraz na obrazu pa potrjuje zgodbo prijatelja, ki pravi, da je Bruce Willis izgubil 'veselje do življenja'.
Ko sta se spoznala je bila stara 12 let, on pa 38
Celine Dion, slavna kanadska pevka, se je prvič pojavila v javnosti, potem ko je bilo pred štirimi leti objavljeno, da se bori z zelo redko boleznijo (SPS), tako imenovanim sindromom togega človeka, ki sicer prizadene zgolj eno osebo na milijon.
Kaj se zgodi, če 30 dni hodimo po eno uro na dan?
Hoja je nekaj, kar vsi počnemo vsak dan, a pogosto se ne zavedamo, kako močno lahko ta vpliva na naše duševno zdravje in fizično počutje. Več o pozitivnih učinkih 60-minutne hoje na dan si lahko preberete v nadaljevanju, število koristi, ki jih ta prinaša s seboj, pa vas bo prav gotovo presenetilo ...
30-dnevni načrt hoje za začetnike
Hoja je preprosta, a učinkovita oblika vadbe, ki jo lahko vključite v svoj vsakdanjik. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen fitnes navdušenec, vam lahko 30-dnevni načrt hoje pomaga izboljšati zdravje srca in ožilja, izboljšati razpoloženje in povečati splošno raven telesne pripravljenosti. V tem članku bomo predstavili celovit 30-dnevni načrt hoje in raziskali številne prednosti hoje.